来源:美容 2019-10-04 21:09:07
灵根莲藕
根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,又名大枣,与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”,维生素含量极高,民谚“一日吃三枣,一世不显老”,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
益智桂元
“南方桂圆北人参”,又名龙眼(桂元、元肉),“大补气血,力胜参芪”,“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良”(《本草纲目》),不同于荔枝的湿热,能入药,壮阳益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。
却老子枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排,“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮”,民谚“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激发性功能,离家远行不宜,在家调养则适用。
万岁子核桃
又称胡桃、羌桃,与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”,西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”,东方视为“长寿果”、“养人之宝”,美国饮食协会建议,每周吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女。
小人参胡萝卜
又称甘笋、“土人参”,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润,美国科学家认为,每天吃两三根胡萝卜,可使胆固醇降低10-20%,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
美容师芦荟
又称“自然界的绿色黄金”,从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”,还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
http://m.thinksoul25.com/aimei/37234.html
推荐访问:养颜美容汤 养颜水果不只护肤品,一些美味的甜品也可能起到美颜的作用,更何况它们还具... 2017-03-23
食补,食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择... 2017-04-05
现代医学认为:黄褐斑是一种色素代谢障碍性的皮肤病,是面部常见的... 2017-04-15
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在... 2017-04-16
天气转凉,大家做菜的时候可能更喜欢在汤上面做讲究了。在寒冷的天... 2018-02-18
因为月经、生育等特殊的生理现象,女人注定要面临血亏。医学家称女... 2018-04-08
因为月经、生育等特殊的生理现象,女人注定要面临血亏。医学家称女... 2018-05-17
不规律的生活作息和污染严重的生活环境,很多人都有便秘的苦恼。长... 2018-05-20
女人为了让自己能够永葆青春,可谓是用尽所有精力,但面对诸多的化... 2018-05-23
女人的美丽除了需要外在的打扮配搭,内在的调理也同样重要。女人要... 2018-10-07
下一篇:[白领贷]白领最应该吃的五种食品