痛经怎么缓解疼痛_痛经怎么缓解 经期能吃巧克力吗能缓解痛经和减肥吗
来源:减肥 2019-11-22 11:42:27
经期能吃巧克力吗
经期能吃巧克力能缓解痛经吗
巧克力是高热量甜食确实能促进血液循环，保持血液畅通，缓解女性痛经症状。而巧克力中有大量的单糖，可使糖份迅速被人体吸收，并且巧克力可提高大脑血清素的浓度，可以使人心情愉悦，缓解月经来潮的带来情绪烦燥，所以经期吃巧克力是有好处的。
经期能吃巧克力能减肥吗
其实女性经期通常食欲会减退，比起月经来临前身体浮肿来说，体重本来就容易下降。巧克力的高热量不会因为月经来临而减少吸收，所以经期吃巧克力不能减肥。
经期吃巧克力过多的危害
经期适当吃巧克力确实能缓解痛经，但是吃太多对身体不好，过于甜腻的食物吃多了反而会加重痛经，而且经期吃巧克力过多体内热量会超标，还有刺激食欲的作用，不仅不能减肥还会发肥，所以经期吃巧克力要适量。
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