月经期间吃什么好排污血_月经期间吃什么好 月经期间吃什么好排污血
来源:美容 2019-11-22 17:07:12
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月经期间吃什么好排污血：红豆
月经来临时，女性会损失血浆蛋白、铁、钙等等多吃营养元素，这个时候如果多吃一些红豆粥、汤类的食物，既能帮您美容恢复面部气色，还有助于女性补血，对排出污血有一定的食疗作用。
月经期间吃什么好排污血：猪血
猪血中有丰富的铁元素，月经期间适当的吃些猪血有补血养颜，排污血的作用。
月经期间吃什么好排污血：红糖水
经期间喝些红糖水可以恢复女性体力，活血益气，有助于女性月经期间的排污血、排毒，对痛经也有一些缓解作用。
女性在月经期间多喝些温水可以缓解痛经以及月经带来的不适症状，也多吃些黑色和红色的食物可排除体内的毒素和污血，不要吃生冷刺激食物。
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