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夫妻性生活的好处一、有效减肥

我相信性生活有助于减肥大家都知道，但是性生活有助于减肥到底是什么概念呢？这么说吧，坚持30分钟的性生活可以帮助你燃烧200卡路里，200卡路里是个什么概念，相当于慢走4公里所消耗的热量。

因此适当的过性生活，不仅可以增加夫妻感情，还有助于帮助减去多余的脂肪，帮助女性保持苗条的好身材。

夫妻性生活的好处二、保护男性心脏

性生活早上来一发不仅有利于女性健康，也有利于男性健康哦，据英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，一个男性每周能坚持进行3次性生活的话可以将心脏病的发病风险降低一半，此外研究还表明，有规律的性生活可以将男性中风的几率降低一半。

夫妻性生活的好处三、有助睡眠

啪啪啪有助于睡眠相信是很多人都亲身体验过的，只是并没有去细想而已。那么为什么性生活可以有助于睡眠呢？因为在彼此相互爱抚对方以及在性生的过程中都会释放能够促进睡眠的内咖肽，因此你的夫妻生活越激情，那么夫妻生活后越有助于你的睡眠。

夫妻性生活的好处四、预防尿失禁

说性爱生活有助于预防尿失禁可能大家都会觉得好笑，这么大的成年人了除了身体有病睡会尿失禁，话可不能说得太满哦，俗话说人有三急嘛，不过研究就表明，适当的进行性生活可以增强骨盆肌肉的强度，起到很好的控制排尿，进而预防尿失禁。

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