来源:美容 2019-11-26 18:40:56
少穿紧身裤,保证下身血液循环
绝大部份女性都喜欢穿紧身裤,而这也是引起阴道炎的一个重要原因,过紧的衣物穿在身上不利于血液循环,而且,私处长时间处于不透气的环境中,加上分泌物的排泄,对女性私处健康存在隐患,容易滋生细菌,最终导致阴道炎。
避免久坐,适量运动
一些女性由于职业的关系,常常会一坐就是一整天,由于下身长时间没有得到运动,容易导致盆腔积血,对身体的循不仅没有好处,而且乳房下垂也是自然之中的事情。不妨试试,坐立时间长达1小时,就要起来活动10分钟,或者时常伸伸胳膊、扭扭腰等等,可以减少久坐造成的健康伤害,另外,女性要多多运动,这样才可以有苗条的身材和健康的体魄,像阴道炎这样的妇科病问题是一定不会发生的。
性生活要有个度
和谐且适度的性生活可以让阴道更加健康,不受细菌的侵袭,避免妇科问题。
保暖措施要做好
女性身体较脆弱,受凉后则更易引起多种妇科病,因此尤其要保暖好腹部、腰部、手脚,避免引起白带增多,而造成私处环境湿润,导致阴道炎。
均衡饮食化,早餐很重要
女性朋友饮食一定要多样化,最好每天保证吃4种以上的水果和蔬菜,每周保证吃2次鱼肉,此外,早餐是人之根本,因此,要想身体健康一定要吃早餐,除了奶制品和谷类食物外,还要适当吃些叶酸和维生素,让私处更健康,才不会引起阴道炎哦。
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