什么杯子喝水最健康|怎么样喝水最健康 冬季这样喝水减肥排毒效果棒棒哒
来源:减肥 2019-12-03 21:10:43
1.远离衰老水
流动性差，多为静止状态的水，就是衰老不了，比例桶状水，在购入家中前，就已经存放了一些时日，会影响水的质量，而且开启时间超过3天，水质会开始发生变化。
2.多喝温水
将水烧开后，冷却到25℃左右的水，生物活性会更高，它的性质与人体的细胞液非常接近，最容易渗入细胞，并且达到最高效的吸收，提高免疫力，缓解疲劳。
3.最好用玻璃杯
玻璃杯制作过程中，不会有有机化学物质，因此，不必担心化学物质会喝到肚子里，是一种安全的杯具，而且清洗起来也非常方便。
4.小口慢慢喝
喝水太快，会连同一些空气也喝进肚子，这样就容易腹胀或出现打嗝，特别是肠胃功能差的人，更要小口慢喝，这样吸收也充分，补水排毒效果更强。
5.喝点花样水
如果觉得白白不水不好喝，女性可以用花茶，鲜榨果汁来代替，这样不仅可以补充维生素与微量元素等营养物质，并且，在美容的同时，也会一些减肥效果。
6.冬季补水可喝汤
冬季空气干燥，很多女性身体上都会有起皮现象，因此，多补水是有必要的，也可以在汤水加一些解燥利湿的材料，对皮肤缓解效果很好，但汤不能太咸，会有反效果。
什么杯子喝水最健康|怎么样喝水最健康 冬季这样喝水减肥排毒效果棒棒哒
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