夏季喝什么花茶好

玫瑰花+枸杞子+杭白菊：调节内分泌，缓解夏季疲劳；

玫瑰花+减脂花+枣蜜：减肥消脂，美容养颜；

玫瑰花+茉莉花：养颜美容，护肝暖胃，舒缓情绪；

玫瑰花+苹果花：调经补血，美白去粉刺；

玫瑰花+薄荷+西洋甘菊：美白、瘦身

薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人：祛斑去纹；

枸杞+益母草+玫瑰：调整内分泌，消脂祛痘；

金银花+薄荷：排除宿便，代谢多余脂肪；

荷叶+菊花：降火除湿；

玫瑰+玫瑰茄+桃花：排毒养颜，消炎杀菌，调节女性内分泌系统。

夏季喝花茶的禁忌

1.不分体质乱喝茶

夏季喝些消暑茶是应顺时节，而通常清热解茶都是寒性的，对一些体虚体寒的人、脾胃虚寒的人来说，并不是十分的适宜，千万别喝太多。

爱抽烟的人喝凉茶：抽烟者易上火，因此，可以适量喝些凉茶；

肠胃虚寒者：如果你平时喝些苦瓜、西瓜就觉得有些腹胀不舒服，说明你是虚寒体质，可以喝些中性茶或温性茶；

老年人：可以适量喝些红茶及普洱茶；

体质燥热者：可喝苦丁茶，清热解毒、软化血管、降血脂；

贫血者：贫血别喝浓茶，也不能过寒的花茶，会影响铁吸收，加重贫血症状。

亚健康人群：应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，也可以茶水中加些牛奶。

2.忌饮浓茶

茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。茶水在人体内的滞留时间在3小时左右，而浓茶的时间会更长，而过多的茶碱可能会引起神经功能失调，在鞣酸的作用下，肠黏膜分泌上了车变差，而引起便秘。

3.忌空腹饮茶，或睡前饮茶

空腹喝茶或是睡前喝茶都对身体不好，会产生一些负面影响；空腹喝茶会冲淡胃液，减弱胃酸的功能，影响人体的消化吸收作用，甚至会引起胃黏膜炎症。

睡前饮茶，则会使精神过于兴奋而影响入睡，尤其对于老年人来说，容易出现心慌、不安、多尿、失眠等。

4.忌饮隔夜茶

茶水放的时间太久，再营养的茶水也变成了垃圾，而且原本茶水中的营养物质还成了有害物质的食物，尤其在夏季，喝下后会伤脾胃，甚至引起胃肠炎症。

很多女性都知道经期要注意保暖，不吃生冷的食物，是减肥与丰胸的最佳时机，然而她们去并不知道经期也是养肝的最好时间之一，现在我们就一起来了解下经期养肝的误区与方法吧。

夏季喝什么花茶好|夏季喝花茶 搭配+禁忌一个都不能少

http://m.thinksoul25.com/aimei/49788.html