1.酒糟小汤圆

鸡蛋1个，酒糟30克，小汤圆100克，枸杞5克。清水煮开，放入酒糟、小汤圆、枸杞煮开后，鸡蛋打散淋到汤中，可以加些红糖或是白糖调味。

作用：调理脾胃、祛暑解热，而且又有非常好的养血美容作用，也很适合经期吃哦。

2.蜂蜜水果茶

苹果1个、香梨1个、柠檬1-2片、金橘6-8个、适量红茶与蜂蜜。苹果、香梨切小块；金桔切开。锅中加水煮沸，入食材煮开，至温度冷却到40度左右时，加入蜂蜜。

作用：清醒头脑，清热防暑，维生素颇多，美容排毒。

3.薄荷绿豆汤

绿豆100克、薄荷叶1小把。绿豆、薄荷叶洗净，一起倒入豆浆机中，加水制成豆浆即可。

作用：清凉可口，去火排毒，消肿利水，美容美肤。

4.罗汉果普洱冰茶

普洱茶10克（最好是芽头）、罗汉果1颗、蜂蜜5克。罗汉果敲碎，加普洱茶用开水浸泡，冷却至40度左右时，加入蜂蜜。

作用：微量元素丰富，利咽生津，降压降脂，美容清热。

5.柠檬薄荷蜂蜜水

柠檬半个，薄荷叶1把，适量蜂蜜。薄荷叶洗净，用70度左右的开水冲泡，放凉后加蜂蜜，挤出柠檬汁。

作用：清凉解暑，美白祛斑，通肠排毒。

6.苦瓜凤梨汤

苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量。排骨加一汤匙酒和适量的清水，煮约20分钟；苦瓜洗净去籽，切块；凤梨去皮去心，切块。将苦瓜和凤梨加入煮开的排骨中，炖煮30分钟，调味。

作用：强健肠胃，调整消化功能，同时又能降火，美肤。

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