来源:美容 2020-01-09 21:46:27
1.保护牙齿
牙冠表层的半透明的白色硬组织——珐琅质,十分坚硬,它可以保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织,而唾液中的钙离子、磷酸根离子等,对保护牙冠表层的珐琅质起着重要的作用。
2.保持年轻
唾液中的口水腮腺激素成分,可以让人保持年轻,有聪明、齿坚、肌强之用,而年老者由于唾液分泌不足,常出现口干舌燥、皮肤干燥、面部失去光泽、大便秘结等问题,运用吞口水养生法,可以改善
这些问题,延缓衰老。
3.能清洁,消炎
唾液的基本生理功能是湿润和清洁口腔,消灭产生齿垢的细菌。一个每天的唾液分泌量在1000-1500毫升左右,而我们每天进食多少会有食物残渣,而唾液的不断流动,能及时清洁牙齿上的废物,保持口腔清洁;
而唾液中的分泌型免疫蛋白球A等等抗菌成分,可以抑制,甚至杀灭大肠杆菌及葡萄球菌等细菌,进而预防口腔疾病的作用。
4.帮助消化食物
唾液中的淀粉酶,可以将食物中的淀粉分解成麦芽糖,让食物中口腔中就开始进入了消化过程,同时,麦芽糖还会让人感到一种甜甜的味道。
5.促进伤口愈合
唾液具有消炎止痛、止血、杀菌解毒的作用。平时不小心擦破点皮肤,或是被蚊虫叮咬过后,可以唾液来疗伤止痛,伤口的愈合速度。而动物和人也是一样,受伤后用舌头去舔舐伤口,是在为自己疗伤。
6.杀死癌细胞
唾液中的过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素c的解毒功能最强,有非常强大的抗氧化功能,可以避免自由基对细胞的破坏,有一定的抗肿瘤作用,研究发现,这些酶可以帮助分解口腔中的癌物质,减少癌症的发病率,不过,食物只有充分补咀嚼后,才能起到搞定致癌物的作用,唾液分泌得多,抗癌的功效则更强。
如何利用唾液养生?
1.注意补水
平时要多注意喝水,可以帮助生津润肤,同时,可以适量吃些梅、山楂等等食物,来润肺止咳、生津止渴,但注意胃酸过多,痰热咳嗽者不能吃酸性太强的食物。
2.咽津养生
每天清晨起来后,用舌尖微顶上腭,刺激唾液产生,至充满口腔后用舌搅拌数次,再慢慢下吞下,在闲暇之余也可行之。
3.美容法
早晨闭目静坐,静心凝神,舌抵上腭,用腹部丹田之气冲旺,由内向外的扩散;再将手掌搓热,再由上、下、左、右的按摩面部7次,舌从上腭放下,轻轻搅动产生的唾液,吐在手掌心,在面部上下左右按摩14次,有美容之用。
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