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【女子裸体美图】女人不孕有原因 4件事是你当妈的最大障碍

来源:减肥   2020-12-05 07:05:42

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1.飘忽不定的体重

肥胖会扰乱女性正常的内分泌水平,让排卵功能出现异常,大大降低女性受孕的概率,而且,即便成功受孕,也会增加怀孕过程中造成一些并发症的发生,如妊娠高血压等。

而盲目的节食减肥,也会造成内分泌失调,进而出现月经量少,甚至闭经,不排卵。调理显示,盲目的节食减肥,已经成为现代女性不孕症发生的主要原因。

2.炎症干扰正常怀孕

女性患有阴道炎时,由于阴道内酸碱度发生变化,白细胞大大增加,会吞噬掉进入阴道内的精子,进而造成难孕;宫颈炎发生,会不利精子通过官颈管,从而导致不孕;而盆腔炎,如果没有是到及时的处理,或是不能彻底的治疗,便容易造成输卵管的扭曲、狭窄、粘连。

3.烟酒,咖啡离不开手

酒精会影响女性对其他营养物质的吸收,每天饮酒一杯,就会减少体内锌的含量,而锌是保证女性正常受孕的基本原因;抽烟不仅会大大降低女性受孕的几率,如果孕期还要抽烟,则会增加宝宝兔唇的发生率。

而含有咖啡因的饮料,比如可乐、咖啡等等。每天2杯咖啡,就会在50%的程度上降低女性的生育能力,如果已经计划怀孕,在备孕前半年最好远离这些食品。

4.屡次做人流

多次人流,容易诱发盆腔附件炎,输卵管发炎后堵塞,进而造成不孕症的发生。反复的人流会让子宫内膜变得很薄,不仅很难成功受孕,就算怀孕,胚胎不能紧紧的扎根在子宫内膜上,得不到足够的养生,进行发育不良,自然流产。

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女性备孕的注意事项

1.拥有健康的体重

偏瘦或偏胖,都会使怀孕的机会大大降低,清瘦的女性,应该多注意吃些优质蛋白质和富脂食物的食物,尤其要保证富含磷脂及长链多不饱和脂肪酸的摄入。肥胖的女性,则应该积极的运动,同时,控制高脂高热量食物的摄取,已经油炸,甜腻等食品,将体重减到正常范围内。

2.孕前3-6个月补充叶酸

建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400克,并持续至整个孕期,当然能在医生的指导下进行再好不过,孕妈体内叶酸充足,可以减少妊娠高脂血的发生率,同时,可以避免畸形胎几率。

3.补充足够的营养素

铁,孕前缺铁易导致早产,准备怀孕后,就应该多吃动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物,补铁补血;维生C,可以加强对对铁的吸收;维生素E,可以促进生殖能力,并避免流产的发生;蛋白质,供应不足,就不容易怀孕,即使受孕也会让胚胎发育迟缓。

4.坚持一套健身计划 

运动需要循序渐近,先从一些轻松的活动开始,如每天散步30分钟,有空多做做家务,最好能养天每天至少运动30分钟的习惯,每次让身体有轻微的出汗,如果在孕期也能保证每天散步半小时,还能有利于顺利的生产,不过,运动也不能用力过猛。

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