产后很多新妈妈们皮肤并没有因为分娩后的恢复白回来，面对产后暗沉无光的皮肤新妈妈们多少心情会受影响，那么，产后皮肤暗沉是怎么回事？导致产后皮肤暗沉的原因是什么？产后怎么美白？产后如何快速白回来？产后美白需要注意的事项有哪些？

产后皮肤暗沉原因

产后新妈妈们皮肤暗沉先不要着急使用美白产品，想要彻底改善产后皮肤暗沉首要问题就是找出导致皮肤暗沉的原因，这样的话才可以更有效的改善皮肤问题，那么，导致产后新妈妈们皮肤暗沉的原因有哪些呢？

1、激素影响

导致产后新妈妈们皮肤暗沉的主要原因就是因为激素的影响所导致的，一般来说，产后新妈妈们身体激素慢慢恢复后皮肤也会恢复白皙，产后激素的减退是需要一定时间的，而且产后激素减退时间也是因人而异的，所以新妈妈们不要过分着急。

2、睡眠影响

导致产后新妈妈皮肤暗沉的很重要的一个原因就是因为睡眠不足导致的，产后新妈妈们为了照顾小宝宝再加上产后身体虚弱的原因，所以很容易出现睡眠不足和失眠的症状，所以及时提高睡眠质量才是最重要的。

3、身体虚弱

产后新妈妈身体普遍会比较虚弱，经历生产之后新妈妈们的身体需要有一段时间的恢复，所以这个阶段新妈妈们的身体新城代谢的速度会比较慢，这也是导致产后新妈妈皮肤暗沉的主要原因之一。

产后如何快速白回来

1、注意防晒

产后为避免加重皮肤暗沉的情况建议新妈妈们出门一定好做好防晒工作，特别是像现在这么高温的天气更应该及时做好防晒措施，以免加重黑色素的沉淀。

2、调整饮食

产后想要白回来的妈妈们在饮食上也需要注意哦，产后新妈妈们尽量避免吃一些光感的食物，什么是光感食物呢？就说含有感光因子的食物，这些食物经过太阳的照射后会激发黑色素的活力从而能导致皮肤更为暗沉，含有光感的食物有：木瓜、芹菜、莴苣、香菜、苋菜、油菜、菠菜等等。

3、保湿很重要

产后美白保持也是必不可少的，产后新妈妈们身体恢复后也要注意皮肤的保养了，及时给皮肤补充水分是很有必要的，建议产后新妈妈使用孕妇护肤品，这样的话既没有刺激也不影响哺乳。

4、注意休息

前面已经提到过导致产后新妈妈皮肤暗沉的很大一部分原因就是因为产妇睡眠不足导致的，所以及时补充睡眠和改善睡眠质量尤为重要。

5、维生素C的补充

产后想要美白的妈妈们记得补充维生素C哦，因为维生素C可以有效的减少黑色素的沉淀改善产后皮肤暗沉症状。

小编有话说：产后想要美白的妈妈们一定要从内部调理开始，切记不要食用美白、祛斑产品，这些产品都含有一定激素会影响宝宝健康发育的，除此之外，产后美白不是一天两天的事情，新妈妈们不要操之过急。

【月初美产后】产后怎么美白 产后如何快速白回来

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