产后新妈妈们都要尽快恢复身材，但是碍于还处于哺乳期所以产妇们很想知道产后如何才能健康减肥，产后怎样才能健康有效的减肥呢？产后减肥喝茶有用吗？产后减肥喝什么茶？产后减肥喝茶需要注意的事项有哪些？产后既可以减肥又可以美容的茶有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

产后减肥喝茶有效吗

很多人都认为产妇茶后不宜喝茶，确实，产妇产后身体比较虚弱在家还处于哺乳期，冒然喝茶减肥的话很有可能会影响孕妇及宝宝的健康，其实产妇产后减肥只要不是饮用浓茶的话就不会有多大的影响，现在越来越多的人产后减肥都依靠喝茶，既安全又有效。

产后减肥喝什么茶

1、绿茶+菊花茶

产后想要减肥的妈妈们可以尝试用绿茶加菊花茶一起泡制饮用，绿茶中含有的物质可以有效溶解产妇体内多余脂肪，同时还可以加快肠胃的蠕动，而菊花茶具有缓解疲劳的神奇功效，家长绿茶的芬香一款清爽的口味茶就出来了。

2、马鞭草+迷迭香+柠檬草

产后减肥想要瘦腿的妈妈们可以尝试这款马鞭草+迷迭香+柠檬草茶，这款茶的话可以有效排出产妇慢腿部脂肪，而且绝对是不会对产妇产后造成任何影响的哦。

3、玫瑰果+迷迭香

产妇产后大都肠胃功能都会有所下降，而迷迭香具有缓解肠胃不适的功效，再加上玫瑰果中含有丰富的维他命C，产妇产后饮用不仅可以减肥而且还具有调节生理机能的神奇效果。

4、绿茶+玫瑰花茶

产后减肥还可以试试这款绿茶+玫瑰花茶，玫瑰花不仅具有美容养颜的功效，同时还具有减肥的功效哦，而芬香的玫瑰花搭配清新的绿茶后可以有效缓解食物带来的油腻感。

5、大麦甘草茶

产后减肥大麦甘草茶也是不错的选择，而且大麦甘草茶的制作也十分简单，产后妈妈们可以尝试自己制作大麦甘草茶。

6、玫瑰果+扶桑花茶

由于桑花茶具有促进人体肠胃功效的作用，再搭配着口味甘甜的玫瑰果的话可以有效促进产妇的热量代谢。

产后减肥喝茶注意事项

1、不宜空腹喝  产后减肥喝茶的话切记不可空腹喝茶，这样的会很容易造成肠胃不适的症状。

2、不宜喝冷茶  产后减肥喝茶还需要注意的一个方面就是不宜饮用冷茶，产妇产后身体虚弱不宜吃一些生冷的食物、饮品。

3、不宜泡过久  产后减肥喝茶还需要注意不宜泡制过久，这样的话很容易造成氧化滋生细菌，而且长期泡制的茶也将会失去它原有的营养。

4、不喝隔夜菜  产后减肥喝茶应该切记不和隔夜的茶，因为茶水防止时间过长的话会造成变质的。

小编有话说：产后喝茶虽然具有减肥的功效，但是也并不是说只要喝茶就可以减肥，这肯定是不可能的，产后减肥应该用饮食、运动上相结合才能达到最好的效果。

[产后如何减肥最有效]产后如何减肥 产后减肥喝什么茶最好

http://m.thinksoul25.com/aimei/82867.html