1、很多妈妈都认为如果选择喂宝宝母乳，那么不仅不能减肥，而且在此期间，还得尽可能多吃，这样才能刺激奶水分泌，让宝宝有足够的奶水喝。

其实这段时间妈妈们是可以科学正确的瘦身，不会影响宝宝的营养和健康，产后的一个半月之后妈妈们就可以开始准备瘦身了，因为经过了一个半月的时间，产妇的身体差不多都恢复了，这个时候就可以选择健康、科学、规律的饮食来慢慢恢复身材，而且本身哺乳就是可以帮助女性瘦身的。

2、不少妈妈为了宝宝的健康，就忽略自己的美貌，一年下来，皮肤蜡黄无光泽、脸上到处都是痘痘粉刺，其实喂奶期间，女性依然要注意保养好自己的肌肤，可以找到适合自己又不会伤害宝宝的方法。

生孩孩子之后女性会非常的虚弱，这段时间一定要好好保养自己，不要做体力活、不要紧张有压力、不要吹风等等，就让自己彻底放松吧，其他事就交给老公和家人处理吧。

平时多吃一些胶原蛋白含量高的食物，比如猪脚、排骨、鲫鱼等食物，这些不仅可以让奶水充足，而且可以让产妇的脸色红润。

3、 很多女性为了可以照顾宝宝，就放弃工作，选择做个全职太太在家照顾宝宝和家庭，其实女性们完全可以选择工作生活两不误。

有人会问，孩子要吃奶怎么办？现在奶粉这么多问题，总不能让孩子这么小就吃奶粉吧。小编给你支招：可以买一个好的挤奶器，上班时将奶水挤出来，放在冰箱冷藏好，下班回家再给孩子吃，这样一举两得多好。

[新马泰]新妈必知：哺乳期可以减肥吗

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