来源:生活保健 2018-03-18 07:14:24
燕麦,又叫做雀麦、野麦。众所周之,燕麦片是最好的早餐之一,并且燕麦所具有的医疗价值和保健作用已经被古今中外医学界所公认。不过你可能知不知道,燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。
1、毛孔清洁师
纽约市皮肤科专家推出的“燕麦片面膜”,可有效清除毛孔污渍。
具体做法:半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜,用食物搅拌器搅匀,冷却后涂抹面部,等待10分钟后用清水洗净即可。
2、减肥好助手
用燕麦面取代常规面粉,家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维,而且热量更低,所以更容易产生饱感,有助成功减肥。
3、运动推进器
英国科学家发现,运动前吃点燕麦薄煎饼,锻炼效果的确更好。
最新研究发现,运动前3小时吃燕麦片,可提高人体耐力。
燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪,为肌肉运动提供能量。
4、抗癌好斗士
吃燕麦片早餐有助防止乳腺癌。绝经期前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维,可使乳腺癌危险降低41%。
http://m.thinksoul25.com/jiankang/21674.html
推荐访问:黑燕麦片的功效与作用 燕麦片的功效导读:“生孩子健康与否都是孩子妈做主?”许多男性朋友都认为生孩... 2021-07-04
最近,刘诗诗被拍到一组单人随工作人员现身机场的照片。这次惹人显... 2020-12-05
最近,林心如被拍到了6个月的孕肚照,正在拍《如懿传》的霍建华有空... 2020-12-05
早孕反应大说明什么?真的是胎儿发育好的表现吗?有些人认为“早孕... 2020-12-04
1 喜欢刺激花心的女人通常不安于平常的生活,平常无味,泛不起一点... 2020-12-04
林丹回应承认出轨11月17日早上,林丹被曝出轨嫩模赵雅淇让网友微博... 2020-12-04
近年来,昔日最甜超女张含韵转向演艺圈发展顺风顺水,事业有成。唯... 2020-12-04
谢霆锋张柏芝离婚已经成为了一段往事,张柏芝和两个儿子的生活很平... 2020-12-04
黄小蕾在节目《跨界喜剧王》中,因为作品接地气、搞笑十足,获得了... 2020-12-02
怎样才算购物狂1 买了很多不实用的东西耳钉,小饰品,各式各样的手... 2020-12-02