来源:妇科疾病 2019-10-25 07:48:56
女人私处是非常脆弱的部位之一,冬季寒冷空气来袭,除了要做好身体保暖外,女性私处保健要格外小心,一定要做好腹部的保暖工作,以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。
天冷了,女性私处保健的第一要务是要保证腹部温暖,同时,也要注意私处的干爽透气,不要穿得太紧。
女人私处是非常脆弱的部位之一,冬季寒冷空气来袭,除了要做好身体保暖外,女性私处保健要格外小心,一定要做好腹部的保暖工作,以防妇科疾病惹麻烦。总的来说要遵循以下三个原则。
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤,太紧的裤子会导致下半身血液循环不畅,严重影响私处健康。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐,下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。
冬季私处保健基本方法
方法1:保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。
方法2:修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。
方法3:小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。
方法4:让“她”呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。
方法5:禁止V区“有染”
最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
方法6:采用Kegel练习法
收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
http://m.thinksoul25.com/jiankang/41232.html
推荐访问:女性私处绿色分泌物 女性私处发炎症状多种妇科疾病都成为女性多发病,在这些妇科病当中,有很多可能会恶... 2017-04-18
白带异常:白带褐色有血丝发黄豆腐渣状正常的白带一般是无气味,透... 2019-10-02
女性私处其实是很娇弱的地方,应该如何护理呢?其实一些妇科疾病也能... 2019-10-12
不要害怕或者羞于做妇科检查;不要轻易选择剖腹产;月经周期变化不... 2019-10-21
女人私处是非常脆弱的部位之一,冬季寒冷空气来袭,除了要做好身体... 2019-10-28
女性的“三角区”是神秘的“后花园”,这个地方不仅柔软脆弱,还是... 2019-11-06
夏季,火热起来的不仅仅是天气,还有妇科疾病,尤其是私处瘙痒!女... 2019-11-08
相关推荐:女性私处如何保湿 不做“干”女人1、尽量少在公共游泳池... 2019-11-17
相关推荐:你知道吗 女性夏季穿短裤会导致宫寒1、白带异常白带是女... 2019-11-18
1 常做仰卧起坐运动是预防一切疾病的通用法,加强锻炼可以增强体质... 2019-12-18