来源:妇科疾病 2019-11-09 17:11:45
当面对月经问题是否会觉得苦恼呢?这里教你不用去医院也能预防和治疗月经疾病。
1、性生活要合理,太频繁的性生活会导致妇科疾病,容易月经不调,女人要学会自己保护自己,不能多次人流。
2、营养要均衡,饮食要合理规律,不可以过度节食,也不可以暴饮暴食,以及要避免煎炸、刺激、寒冷、油腻的食物。
3、要多运动,多锻炼,但要学会适可而止,不可以过度疲劳,也要对剧烈运动说NO,否则容易引发月经疾病。
4、少生气,多微笑,让心情愉快,不要抑郁和暴怒。
【月经不调怎么办调理】月经不调怎么办 如何预防月经不调的问题
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