来源:营养饮食 2019-11-30 17:06:53
晚上吃苹果好吗
有传言说:早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果,那么这是真的吗?其实,吃苹果并没有这种区分,不管什么时间段吃苹果,其的营养价值都没不会改变的,而且吃水果要根据个人的身体情况而定,如糖尿病者,饭后吃苹果则容易引起血糖升高。建议吃苹果还是要在两餐之间吃比较好。
苹果不能和什么一起吃
禁忌1.苹果不宜与海鲜同吃
海鲜和苹果一起吃,会降低苹果中的营养价值,而且容易造成腹痛、恶心、呕吐等,因为苹果中含有鞣酸,除了苹果外,草莓、柿子、石榴、葡萄等等水果中同样有鞣酸,不能与海鲜一起吃。
禁忌2.溃疡性结肠炎者不能吃
溃疡性结肠炎者不能吃生冷的苹果,因为肠壁溃疡变薄,而苹果的质地较硬,而且其中的粗纤维和有机酸会造成刺激,可加重病情。
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