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[女人我最大]女人气血不足是什么引起的 造成气血不足的三大原因

来源:营养饮食   2019-11-30 17:06:53


女人气血不足的原因

1.能量供应不足

每天不停的消耗能量,但却无法补足这些被消耗的能量,饮食不合理,营养不均衡,失与进没法平衡,造成能量供应不足,气血不足的症状也就随之而生。

2.运动量的减少

可以说任何疾病的预防和治疗都不能少了运动,合理的运动可增强抵抗力,而一直处于忙碌状态中的女性,并没有多余的时间进行锻炼,运动变少,血液循环不佳,气血生成受阻,导致气血不足。

3.压力和作息时间的不规律

现代社会女性在压力一点也不少于男性,不仅在照顾家庭,还要面对工作中的问题,而在这种种的压力下,女性过度劳累,造成作息时间混乱,睡眠质量也随之变差,而睡眠不好也会影响焦虑的情绪,以致形成恶性循环,机体气血无法得到很好的恢复,久而久之,则有气血不足的现象。

[女人我最大]女人气血不足是什么引起的 造成气血不足的三大原因

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