我脸上长黄褐斑怎么办|脸上长黄褐斑怎么办 4种食物轻松祛除黄褐斑
来源:营养饮食 2019-12-08 07:08:27
1.带谷皮类食物
谷皮类食物中有丰富的维生素e，可以有效抑制过氧化脂质产生，干扰黑色素的形成，而起到祛斑的作用。
2.猕猴桃
猕猴桃中的食物纤维、维生素C、磷、钾等多种营养元素，它的的维生素C可使皮肤中深色氧化型色素，转化成还原型浅色素，防止色素沉淀。
3.桑叶
在老药房购买冬天的老桑叶，煎煮着吃，每天2次，长期坚持，可以改善脸色，对于面部的斑点有明显的祛除效果。
4.黄豆
黄豆中的维生素E，可以破坏自由基的化学活性，从而防止皮肤老化，和色素沉淀。
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