什么是黄褐斑

黄褐斑是一种非常普遍的色素沉着性皮肤病，月经不调、长期使用避孕药、心理压力等都会引起黄褐斑。常常分布在两颊、额部、鼻、唇及颏等得。大小不等，形状各异，深褐色或淡黑色，多呈蝴蝶状。

女人爱长黄褐斑的原因，7个不良坏习惯害女人猛长斑

1.不注意防晒

皮肤受到大量的紫外线的刺激时，皮肤为了避免细胞被氧化，身体会开启防御系统，分泌出大量的黑色素来保护，造成色素沉淀而长斑。

2.心理压力过大

长期心理压力过大，会减缓新陈代谢水平，没有足够量的营养提供给皮肤，色素细胞会因此更加活跃，黄褐斑就越长越多。

3.滥用不良化妆品

长年大量使用化妆品，其中的防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，日渐积累会对皮肤形成危害，引起一系列皮肤病，而黄褐斑只是其中一种。

4.不良生活习惯

时间对着电脑，经常熬夜，睡眠不足，抽烟喝酒等等，必然会引发并加重黄褐斑的生长。

5.长期服用某些药物

如口服避孕药、减肥药、氯丙嗪等等，其中不管是连续还是间断服用避孕药的女性中，有29%左右的会形成黄褐斑。

6.怀孕

女性在怀孕的第3-5个时，由于身体内的激素水平变化，在雌激素与黄体酮联合作用下，黑色素细胞变得活跃，而孕激素会加速黑素体的转运和扩散，因此非常容易长斑。通常这种斑在生育过后，会自己消失。

7.患慢性疾病

由于内分泌失调而引起，月经不调、子宫附件炎等等，都可引起黄褐斑，另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病等等，同样会造成黄褐斑的形成。

祛除黄褐斑的方法

1.时刻防晒

尽量减少与太阳光的直接接触，做好防晒工作，避免在上午10点-下午2小时外出，此时的阳光最强烈。

2.少化浓妆

化妆可以让女性变得更美，但尽量少化浓妆，让自己看起来简单大方就好，同时，要选择含天然或有机成分的化妆品，每天晚上睡觉前一定要卸妆彻底。

4.拥有好心情

保持心情舒畅，避免情绪较大的波动，选择有效的减压措施，运动、听音乐倾诉等都可以帮助你拥有好心情，防治黄褐斑。

5.酸奶燕麦祛斑面膜

酸奶2勺，燕麦片1勺，燕麦片打成粉，与酸奶调均后敷于脸部，大约20分钟后用清水洗净，每周1-2次，美白祛斑，润肤美容。

6.多吃祛斑食物

猕猴桃中有丰富的营养物质，如食物纤维、维生素C、磷、钾等，它的维生素C可使皮肤中深色氧化型色素，转化成还原型浅色素，进而防止色素沉淀，西红柿、柠檬等这些食物中均有大量的维生素C。

[黄褐斑怎么形成的原因]黄褐斑怎么形成 7个坏习惯女人猛长斑

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