妇科肿瘤的预防方法大集结

1.防止不洁性生活

性生活与妇科肿瘤有着莫的关系，过早开始性生活，或是多个性伴侣，都会大大增加宫颈癌的发生，会比其他女性高2-3倍的危险性。

2.治疗慢性妇科疾病

如慢性宫颈炎、盆腔炎、糜烂、白斑、滴虫和霉菌感染等等，急性妇科问题如果没有及时治疗，演变成慢性治疗起来就会比较麻烦，而且，不排除会有癌变的可能。

3.锻炼身体

适量的锻炼身体，才能拥有一个良好的体魄，有较强的抵抗力，才能预防一切疾病。

4.养成良好的卫生习惯

上厕所前后都应洗手，不滥用不洁卫生纸和卫生巾；

每个清洁外阴，有专用的盆具、毛巾，换洗内裤并放于通风处晾干。

5.适龄生育

研究资料表明，女性一生中有一次完整的孕育过程，则子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤会大大减小。

6.注意饮食营养

想要有健康的身体，饮食是不可或缺的部分，女性应坚持高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则，少吃生冷、辛辣、油腻等等食物，控制体重在正常范围内。

7.定期进行检查

要定期进行妇科病普查，尤其是40岁上的女性，应每年定期检查一次。

预防妇科肿瘤吃什么好

1.高钙食物

钙可以控制癌细胞的生长和扩散，每天摄取足量钙质的女性，卵巢癌的发生率会其他女性减少一半。

2.红皮果蔬

红皮果蔬不仅可以降低妇科肿瘤细胞的生长，同时可以减少肿瘤对雌激素的反应性，如苹果、红辣椒、洋葱、紫葡萄等。

3.含叶酸食物

叶酸含量充足的女性，在怀孕时可以减少胎儿的神经器管发生畸形的发生，同时，可有效预防宫颈癌的发生。

4.全麦食物和海带

全麦食物可以让雌激素保持正常水平，避免因激素水平过高而引发诸多乳腺疾病；而海带中的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平，对乳腺增生的防治非常有效。

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