1.不能放下过去

对过去生活的放不下，你就会给现在的生活带来恶运和痛苦，何必要对已经发生的事情而揪着不放。

试着宽恕过去，对过去发生的每一件事情表示感激，赞美和祝福，只有活在当下才能，并付出努力，才会让未来的你感激现在的你。

2.认为自己不够好

不管这个人多有钱，有多高的社会地位，都会认为自己不够好的这种心理，但关键在于程度不同，他们能看到自己的缺点，也不会忽略了自己的优点。而你一味有否决自己，人生必定不会快乐。

每天对着镜子告诉自己，我是最棒的，我能行，我喜欢我自己，千万别小看这种自我激励的方式，力量可是无形的。

3.总是想着自己缺乏的东西

我们总是会犯这样一个错误，对自己拥有的东西看不见，对自己遗失或是没有的东西总是给予感恩和祝福，这样又如何能快乐呢？

珍惜眼前的一切，感恩生活，在现在拥有的物品中寻找新的价值，不要等到再失去而后悔。

4.不知道自己存活的意义和价值

生活没有目标，不知道自己为什么要活着，那么，即便你有正常人的生理活动，但从精神层面上来说，你还不算真正活着。

列出一个清单，一一写你对你来说十分重要的人，现在最想做的事，这就是你生命的意义和价值。

让自己快乐起来的方法

1.要有目标和追求

2.经常保持微笑

3.学会和别人一起分享喜悦

4.帮助别人，你也会觉得快乐

5.与乐观的人交朋友

6.宽恕他人，也就是放过自己

7.保持高度的自信心

8.偶尔放纵一下自己

9.不要迷失在物质当中

10.保持一颗童心

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