来源:营养饮食 2019-12-26 07:09:54
附件炎患者吃什么好
1.蛋白质
为了补充经期量过多而流失的营养,附件炎患者应增加优质蛋白质的摄入,如瘦肉、蛋、豆腐、黄豆等食物,以来提高免疫力,这也是患者康复最最要的原则。
2.高纤维
摄入足量的高纤维食物,可以帮助附件炎患者加速排出动情激素,进而要以升高血液中的含镁量,可以改善痛经,调理月经,并镇静神经。
3.钙
附件炎患者还应该增加钙质的摄入,多喝些牛奶,吃些小鱼干、海带等钙质丰富的食品,尤其是更年期附件炎的女性朋友。
4.铁
患者还应多吃些菠菜、葡萄干、红菜等等含铁量高的食物,适量吃些动物内脏,帮助补铁补血。
附件炎患者饮食禁忌
1.忌食辛辣
慢性附件炎患者要忌食辛辣食物,如辣椒、生葱,生蒜等,避免对生殖系统形成不良刺激,而引起盆腔充血,这样不利于疾病的康复。
2.忌食生冷食物
寒凝气滞型的附件炎患者会出现小腹疼痛,畏寒的症状,而这时必须要忌生冷食物,平时,要以适量的吃些温性食物,如桂圆、姜汤等等。
3.忌咖啡因食品
如:咖啡、茶、可乐、巧克力等等,咖啡因会造成神经紧张,加重患者的不适,同时,会延长病情的恢复期,当然也不能喝酒,抽烟。
附件炎患者的日常护理
1.经期卫生
经期注意每天用温水清洁外阴,勤换卫生巾与内裤,严禁经期同房。
2.多喝温水
附件炎的身体容易发热,因此,平时要多注意喝些温水,可以降低体表温度,是附件炎的护理的一个重要方面。
3.避免不必要的妇科检查
附件炎患者没有必要做过多妇科检查,容易扩大感染,引起炎症扩散,会加重病情。
4.基础护理
除了要饮食合理外,平时要注意私处的清洁,保持干燥的阴部环境,避免熬夜,适量加强运动。
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