子宫移位是怎么回事

子宫移位主要有两种情况，一种是子宫后倾，轻症状患者可以进行日常调理，而严重者，会有月经不调、大便坠胀、性生活阴道疼痛等等症状，这些有必要就医治疗了。

另一种则是子宫前位，相较于子宫后位来说，这是一种较为正常的体位，通常不影响健康，但也会有痛经或不孕的可能，可采用宫颈扩张术扩大颈管和性激素人工周期疗法。

子宫移位的原因

1.衣着不当

常穿束腰内衣：经常穿束腰内衣，会造成子宫移位，特殊是需要蹲着做事，或是经常咳嗽的女性，穿束腰内衣会升高腹部内的压力，如果压力压迫至子宫周围组织，就容易造成子宫下移。

长期穿高跟鞋：高跟鞋有一定的高度，身体长时间处于倾斜状态，骨盆也随之倾斜，慢慢地，可能就会导致骨盆腔位移，最终形成子宫位过度前倾。

2.睡姿不当

正常的子宫体位应该微微前倾前屈位的，而长时间的仰卧睡姿，可能就会造成子宫后位，一旦子宫向后倾倒，就有可能引起卵巢输卵管向后下方下垂，则会引起月经不畅，月经增多。

3.人流或分娩后保养不当

女性在人流，以及分娩过后，子宫是非常脆弱的，需要很长一段时间好好调养身体，让子宫有足够的时间恢复，若过早从事体力劳动，或是性生活，很有可能会导致子宫移位，这些特殊时期，一定要避免经常下蹲。

4.经期保健不当

如经期不注意情志调理，情绪波动较大，劳累过度，剧烈运动，也会造成子宫移位。

子宫移位如何纠正，平时如何保养子宫

1.尽量让子宫前倾前屈

子宫后位会比子宫前位更严重，通常子宫前位不用过多治疗。而轻微的子宫后位者，平时可以侧卧、仰卧、跪起2－3次，每次半小时，让子宫有一次前倾前屈的机会。

可以充分利用经期好好俯卧一次，经期时子宫稍软，更容易改善子宫体位。

2.避免长期仰卧位

尤其是分娩，人流后的女性，睡觉的时候，应该侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替，这样才更利于子宫健康。

3.每周游泳2-3小时

运动医学专家表示，游泳是最能保养子宫的运动。每个星期只需要游泳2-3小时，就可以改善宫缩能力，而宫缩能力强，痛经、月经不调、不孕等都会更少发生。

4.保养子宫的食物

谷类食物：谷类食物中大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，可以促进子宫细胞生长，对子宫与卵巢健康均有很大的帮助。

维生素食物：比如每天足量维生素C和维生素E食物的女性，可以大大减少子宫肌瘤以及卵巢癌的发生率；

高钙食物：已经患有子宫疾病的女性，每天适量的增加钙质的摄入，可以缓解这些疾病带来的不适症状。

子宫移位怎么引起的_子宫移位是怎么回事 纠正子宫体位有4种方法

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