婚前焦虑的3种心理表现

1.恐惧心理

尽管在恋爱时期，双方都是你侬我侬，对婚姻生活充满了向往，但是谈婚论嫁到了婚前最后一个阶段时，一些女性避免不了会出现紧张、焦虑、甚至恐惧情绪。而且，一些心理素质较差的人，还会出现逃婚的念头。

2.攀比心理

到了要选择的最后一刻时，很多女人心中会不由得觉得自己的对象没有别人的那样好，不管是财力，能力都会产生怀疑，与身边的各种朋友进行对比，这也是正常的心理，这也说明了你没有做好结婚的准备。

3.逆反心理

这也是婚前焦虑症的一种表现心理。一般来说，男人渴望稳定的婚姻生活，但同时，会担心这种婚姻对自己的束缚，不再像从前一样自由，尽管女人也会出现这种心理，但她们往往不如男人来得那样严重，当他们渴望的这种自由受到威胁时，就会出现逆反心理。

如何调理婚前焦虑症的不良心理

1.与伴侣做一些与筹备婚事无关的悠闲事

比如你们一起听听歌，看场电影，回味一下过去的时光等等，与伴侣做一些与筹备婚事无关的悠闲事，或许你的感受会不一样。

2.客观地分析一下你们的情况

在决定结婚前必须要客观地分析一下你们的情况，是不是真的想要结婚，接受对方的一切优缺点，知不知道自己想要是什么，伴侣的性格、工作、家人等是否都能接受，婚前反悔总是会比婚后的伤害要小得多。

3.给双方都留有一定的时间进行心理调整

找到自己焦虑的原因，具体做出措施，可以看看相关的书籍，与对方多进行沟通，不管是婚前还是婚后，都尽量安排一下，掌握具体的生活技能。

4.如果不知道要干嘛，那就运动吧

运动也是让你心情平静下来的好方法，选择一项你最爱的运动，让你的焦虑随着汗水一起被蒸发掉，不仅可以放松你的精神，也可以帮你减重。

【婚前焦虑症有哪些表现】女人婚前焦虑症的心理表现 4招帮你化解焦虑

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