进入初夏时节，跟着气温的升高，人体的推陈出新加速，可造故意脑血液供应缺乏，常使人烦躁不安，厌倦懒散。

夏日摄生会影响到一整年的健康，因而，从初夏开端，咱们就应合理保养身体，及时弥补营养物质。今日就为我们介绍5种合适夏日饮用的花茶，在调度身体的一起，还能起到养颜纤体的成效。

桂花茶

桂花滋味舒缓新鲜，深受女人朋友们的喜欢。桂花茶除了滋味共同之外，还有许多摄生成效。胃寒胃胀时来一杯桂花茶，可以及时缓解胀气，有助于通肠润便。

此外，桂花茶还能缓解唇舌枯燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，也可以养成喝桂花茶的习气。

菩提子茶

用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花，浸泡10分钟即可。菩提子花的香气清远，且富含维生素C，具有松懈神经、凝思安息的效果。

常常头痛失眠的朋友，可以适量饮用一些菩提花茶。此外，运动后饮用菩提子茶，也可以有效地缓解身体疲惫。

薰衣草花茶

它也有缓解精力疲惫的效果，将薰衣草用水闷泡5~10分钟即可饮用，加蜂蜜还可去除苦涩味。薰衣草花茶有缓解压力、改进睡觉、抗衰老、润泽肌肤的成效。

尤其是常常偏头痛、失眠、神经严重的朋友，无妨养成喝薰衣草花茶的习气。

马鞭草茶

它具有提神、陡峭心情、消除呕心、促进消化的成效。特别合适由于上班久坐而呈现腿部水肿的女人，但要留意处于孕期应防止引证马鞭草茶。

金银花茶

在夏日，许多朋友常常饮用清热解毒的金银花，这种花茶有助于医治暑热症、急慢性扁桃体炎、牙周炎等炎症。

不过金银花茶性寒，不适宜长时间饮用。特别关于虚寒体质或是经期的女人来说，要留意饮用量和饮用周期不宜过长。

炎炎夏日，花茶不只滋味新鲜，让咱们在燥热中安神静气，还具有避暑、养颜等成效。

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