生活中有很多人喜欢每天洗澡，也有些人喜欢早上洗澡，但对于寒冷的冬季，每天洗澡很容易导致皮肤干燥起皮，也不是所有人都适合早上洗澡。那么冬天多久洗澡一次好呢？

冬天多久洗一次澡最好

可能很多人喜欢习惯性的每天洗澡，随着冬天气候干冷，如果每天洗澡很容易导致皮肤干痒不适。想必这也是很多“每天洗澡控”的困扰话题吧。可能有些人会认为皮肤 瘙痒是因为个人卫生没做好，但其实，洗澡过勤太彻底是会导致皮肤瘙痒加重。

因此，有医学专家提醒，洗澡过勤对皮肤会构成一次的伤害，尤其是干性皮肤处于干冷的冬季，建议每周洗澡2-3次，隔天洗澡为宜。如果改变不了每天洗澡的习惯，建议注意下洗澡的方式和洗护产品。

每次洗澡多长时间更合适

每次洗澡的时间一般15分钟即可，建议最短不少于10分钟，最长不超过20分钟。这也是较为科学的沐浴时间。不仅能保证清洁度，也能避免洗澡太久引起身体或者皮肤不适。

什么时候洗澡最好

一般人都会选择晚上洗澡，建议晚餐后的2小时洗澡为宜，或者睡前半小时热水澡有助于舒缓疲劳，提高睡眠质量。

适合早上洗澡的人群

1、油性皮肤的人

专家认为，夜间皮肤会分泌较多的油脂，尤其是油性肤质的人群，可在早上洗澡能更好的清理毛孔。

2、早上剃须的人

很多男性会选择在早上提胡须，如果要在早上剃须，不妨先洗澡能帮助软化胡须，同时可让剃须更加顺畅。

3、习惯早起的人

如果你习惯早起，那么不妨利用这些时间洗个澡，整个人会更神清气爽，一整天的工作也会精神饱满。

4、夜间出汗多的人

本身属于油性肤质，加上夜间出汗多，那么建议早上洗澡再好不过，不仅能保持清洁度，也能预防皮肤疾病的引发。

5、没有接触过多的病菌人群

晚上洗澡能将白天接触到的病菌、堆积于身体上的污垢清除干净。但对于办公室办公的人群，，每天待于室内，只是开车上下班，如果想隔天早上洗澡也是可以的哟。

冬天多久洗一次澡最好|冬天多久洗一次澡最好 适合早上洗澡的五大人群

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