这4种食物能预防妇科疾病

大蒜--预防阴道炎

大蒜有的人很喜欢吃，有的人不喜欢闻大蒜的味道，其实大蒜是很好的调味品，还能起到养生的功效。而大蒜不仅是调味品，还有一定的养生功效，对女性朋友来说更是健康卫士，因为大蒜有杀菌作用，女性日常吃大蒜，能有效的对抗阴道炎。女人生活中吃大蒜，还能降低癌症发病几率，对乳腺癌、卵巢癌都能起到抑制作用，女性朋友可以多吃大蒜养生。

香椿--助孕

香椿营养丰富，味道还好吃，具有不错的药用价值，香椿中含有丰富的维生素和性激素，人体吸收后能够补阳滋阴，还有抗衰老的功效。其中香椿所含的有益成分，对不孕不育有一定的疗效，所以香椿也有助孕的作用。

榴莲--缓解痛经

榴莲是很多人爱吃的，但是有些人对榴莲是避而远之，因为榴莲的气味非常的怪，喜欢它的人觉得香，不喜欢的觉得是臭的。其实榴莲含有丰富的维生素，而榴莲性热，能起到活血散寒的功效，如果女性朋友有痛经情况，可以适量的吃一些榴莲，能有效的缓解痛经症状。

芥末--调节内分泌

芥末的味道非常的刺激，适量的吃芥末能够有效的调节内分泌，还能刺激血管扩张，有利于血液循环，让女人气色更加红润有光泽。而且，女人适量吃一些芥末，还能帮助女人消炎杀菌，预防妇科疾病发生。

经期吃这些食物能排毒补血

姜枣红糖水

姜枣红糖水适合经期喝，尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛或是经血不畅的女性朋友，在经期喝红糖水不仅能让全身变暖，还能促进体内血液循环，让体内毒素和污血更快排出体外。

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是很好的排毒及清热助消化的作用，非常适合女性在经期喝。制作方法也很简单，准备一杯温开水，加入适量的柠檬片及蜂蜜，搅拌均匀就能饮用了，还能排出体内污血毒素。

红豆粥

豆粥粥具有排毒排污血的功效，非常适合女性朋友在经期吃，红豆粥主要材料是红豆、红枣、红糖和大米。红豆粥的做法很简单，将红豆提前浸泡5个小时，将所有食材洗干净放入电力锅即可。

女人经期禁忌饮食

不能吃辣椒

女人在月经期间不能吃辛辣刺激的食物，因为辣椒会增加血液循环，这样会让经血量增多，还会引起腹痛。

禁忌吃油炸

油炸食品是也是经期禁忌食物，体内会分泌黄铜体，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛孔还扩张，皮肤变得敏感。这时候吃油炸食物，会增加皮肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎和黑眼圈等。

禁忌吃冰冷食物

很多女性都爱吃冷饮，哪怕是在冬天也是如此，在经期吃冰淇淋会引起痛经，出现恶心、腰腹疼痛反应。如果在生理期吃多了寒性食物，忍不住吃了冰淇淋或是冷饮，可以煮生姜红糖水进行调理，让血液变得流畅。

【预防妇科炎症的方法】怎么预防妇科炎症 常吃4种食物能预防疾病

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