１、不用手揉眼睛。

用眼卫生非常重要，尤其是对于未成年人来说。手上可能携带者各种细菌，可能会引起各种眼部疾病。

２、连续用眼不超过５０分钟。

保护眼睛最重要的是不能过度用眼，一般情况下连续用眼不要超过５０分钟，要适当休息５到１０分钟，眺望远处或者闭上眼睛都可以，这样眼睛不容易视疲劳，也是预防近视的好方法。

３、不乱用眼药水，不戴隐形眼镜。

很多人眼睛不舒服就会想到滴眼药水，但是眼药水中可能含有防腐剂成分，不利用眼睛健康。而隐形眼镜除了会令眼睛不舒服外，还可能造成角膜缺氧，容易受到细菌和病毒的侵袭。

平时生活中的细节只能缓解近视，但不能从根本治疗近视。其次，我们要找到治疗近视的方法，小朋友们不妨试一试。

青少年怎么治疗近视：多吃黄绿色蔬菜，常饮枸杞菊花茶。

蔬菜中的叶黄素和玉米黄素能够防止眼睛的功能性退变。枸杞和菊花有明目、养肝、醒脑、去火等功效，有益于眼睛健康。

青少年怎么治疗近视：多参加户外运动。

球类运动，尤其是兵乓球、羽毛球，能够对眼睛起到调节放松的作用，对未成年人来说，预防近视的作用非常显著。

青少年怎么治疗近视：注意补充维生素Ａ

维生素Ａ也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素Ａ不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。

动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等维生素Ａ含量较高。胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素Ａ，因此被称为维生素Ａ原。维生素Ａ原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。

青少年怎么治疗近视：真目明眼膏

真目明眼膏秉承＂自然调衡＂理念，采用纯天然植物配方，富含黄芪、菊花、人参、密蒙花、决明子、益母草、凡士林等十几味名贵中草药提取精华，通过外用涂抹搓热来激发、调动、修复和利用人体自身的天然抗病系统，促进血液循环。通过血液循环补充眼部的所需要的营养输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激　活眼部机能，修复受损的细胞，再造细胞能力，缩短眼球轴长，提高人体免疫功能，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的治疗效果。

真目明眼膏始终以“关爱眼睛健康”为服务宗旨，倡导安全科学护眼，专注于纯天然中草药精华的发掘与应用，每一种萃取物都是大自然的杰作，有别于化学制品对眼睛的损害，为消费者打造绿色健康、安全无副作用的护眼尚品。

真目明眼膏经过众多临床验证，有效率高达９９％，采用纯天然植物配方，安全无副作用，长期使用无任何抗药性、耐药性，上市以来成为治疗近视第一品牌，自上市便受到众多业内专家的认可和好评，为数十万眼睛不适的人群带去了健康明亮的双眼，让很多儿童和青少年近视患者改善了视力，摘掉了眼镜。

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