虽说鼻炎不是大病，但总是打喷嚏，鼻塞等也会让人很难受。凡是患上过敏性鼻炎的人们，都需要注意正确的饮食，将自己的生活起居调理好,那么过敏性鼻炎吃什么食物好呢？常吃四种食物对鼻炎有利。

过敏性鼻炎吃什么食物

金针菇

金针菇有治疗过敏性鼻炎的，是可以避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

红萝卜

红萝卜是日常生活中最常见的蔬菜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜可以提高人体免疫力，对于过敏性鼻炎的治疗有一定的帮助。

蜂蜜

蜂蜜作为天然的保健食品广受好评，不仅具有美容养颜，还能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于过敏性鼻炎的治疗有帮助，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

红枣

红枣不仅可以补气养血，还阻止过敏反应的发生。因为红枣中含有大量抗过敏物质，环磷酸腺苷，阻止过敏反应的发生。用大枣熬煮成水食用，水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

过敏性鼻炎患者的饮食原则

1、平常饮食中要多吃含有维生素C和维生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、柠檬、橙子、苹果等。

2、要吃暖性的食物，比如生姜、大蒜、韭菜、香菜等。

3、在饮食上注意以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，西兰花、花菜、西红柿、黄瓜、枇杷、葡萄等。

过敏性鼻炎的食疗方法

辛夷煮鸡蛋

功效：辛夷花煮鸡蛋治鼻炎就是其中一种，辛夷花对鼻炎有一定的治疗作用，适合鼻塞和流鼻涕的人群。

准备食材：辛夷50克、鸡蛋2个。

做法：

1、辛夷花洗净，加两个洗净的鸡蛋，两碗水一起熬，把两碗水熬成一碗水。

2、在煮的过程中，鸡蛋半熟时，捞出把皮打烂，再接着熬一会即可。

3、把鸡蛋去皮吃掉，把汤也喝掉。每天晚饭前半小时服用，一个月治愈。

菊花粥

功效：菊花粥适合鼻炎引起的头胀痛，流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

准备食材：菊花15g、桑叶各15克、粳米60克。

做法：

1、首先将食材清洗干净待用。

2、锅中倒入适量的清水，把菊花、桑叶、粳米放入锅中煎煮，放入粳米煮粥服用，每日1次，坚持一个月可治愈。

大葱半夏膏

功效：大葱半夏膏，对治疗鼻炎引起的鼻塞有一定的效果。

准备食材：大葱10克，半夏6克，冰片少许。

做法：

1、将半夏烘干，研为细末、过筛，和大葱共捣成膏泥状，加入冰片调匀。

2、取少量用纱布包裹塞鼻中，左右两侧交替使用30分钟后拿掉，每日2～3次。

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