女人心理初老的症状

1.越来越喜欢低调：不再如年轻时一般，张扬个性，更多的是低调行事，慢慢不喜欢灯红酒绿的生活。

2.变得怀旧：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，有些时候甚至会非常情绪化。

3.不那么爱吃垃圾食品：随着心理年龄的增长，对一些薯片，甜点等食物，再也没有了过去的热情，只是偶尔尝鲜，开始规律吃饭，不在放纵折腾自己了。

4.离不开手机：可以没有电视，没有电脑，但手机却一分钟都离不开它，没了手机会很焦虑。

5.不那么话唠了：年轻时对待一切陌生的事物都充满着好奇心，而现在只有在熟人面前是个话唠，生人面前少搭腔。

6.不愿意结交新的朋友：生活圈子只有那么大，朋友还是那几个，不愿意主动结交新友人，有时，甚至连朋友都不需要，只想独自安静。

7.最常说的话：即便不会经常说出来，但心里是这样认为的：心态、健康最重要。

8.越来越喜欢在家的感觉：不会和之前一样，整天在外与朋友愉快的玩耍，在家的时候越来越多，也越来越喜欢这种感觉，喜欢与父母待在一起聊天的感觉。

9.性情变得温顺：越来越提不起激情，性格变得温和的许多，不再容易与别人抬杠了。

10.注意养生：注重全方位的保养，甚至懂得治疗一些小病小痛，开始相信养生的必要性，甚至开始每年按时体检。

11.安于现状：越来越不想改变，已经习惯现在的一切，不想，或者从来没有想过要去改变。

12.爱旅游：会定期旅游，可以跟伴，也可独自一人，而且，旅游成了一种习惯。

13.精炼朋友圈：对待朋友不良的嗜好，会开始劝诫，比如要他们戒烟戒酒，甚至会有有意无意开始缩小朋友圈，准确的说是精炼朋友圈。

如何保持一颗平常心

1.多读好书：想要拥有一颗平常心，需要通过知识与经历的沉淀，而我们可以通过前人思想的总结，来从中获取经验，多读书，并且读好书，可以让我们浮躁的内心，慢慢得到沉淀。

2.丰富阅历：只有经过岁月洗礼，见惯风雨的人，才能无所畏惧，遇到才能不慌了手脚，保持一颗平常的心。

3.培养胆识：有意识的训练自己的胆识，不断挑战自我，不断突破极限，惊人的胆识能让我们不畏惧。

4.拒绝诱惑：人的欲望有很多，而贪婪的心就像无根的浮萍永远停不下来，拥有平常心的人，要学会拒绝诱惑，控制欲望。

5.懂得取舍：只有懂得取舍的人，才不容易被欲望控制，才不会轻易的迷失自我与方向。

6.知足常乐：懂得知足，知道如何发现生活中的美好，拥有一颗感恩的心，能让我们的内心保持平静。

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