来源:资讯 2014-12-17 20:44:24
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
http://m.thinksoul25.com/news/2691.html
推荐访问:女人如歌 女人的颜色 女人当官 女人帮妞儿 女人的抉择 女人花 女人帮 女人的香气 女人最痛她是一个农民,但麾下1000人中,大学生近百人,还有一名博士生,两... 2014-07-26
点击图片进入下一页>>阅读推荐:各种米饭的除病功效 2014-09-12
睡觉不足,休息不好 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑... 2014-10-29
我们身体的疾病,大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心... 2014-12-09
1、不过饱:中医讲“胃不和则寝不安”,因为脾胃晚上也需要休息,晚... 2014-12-17
Q1、我发现自己的阴道里有一个肿块,它会是什么呢?有很多原因会造... 2014-12-21
亲爱的女人们,如果你在睡眠上出现了问题,例如,花很长时间依旧不... 2014-12-26
女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪。不过按中医说法不是养... 2015-01-07
人们都知道,多吃少动会变胖,但是我们在做某些事情时候竟然会使我... 2015-01-16
避孕药使用的途径和方法,令许多妇科专家都瞠目结舌:避孕药掺进洗... 2015-02-11