来源:资讯 2019-09-18 11:49:33
枣生桂子汤各食材的“助孕”功效
1、红枣
俗话说:“一日三个枣,一生不显老”,红枣可养心、安神、健脑、益智,对女性有很好的滋补作用。红枣中富含铁,多食用可以补铁,防治孕妇缺铁性贫血,对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用。妊娠期高血压也是孕期常见疾病,红枣里富含芦丁,对高血压病有一定的辅助治疗作用。每日食3-5个红枣,养颜护肤,对于妈妈们产后恢复有帮助。
2、花生
花生中维生素E的含量特别丰富,维生素E又名“生育酚”,能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,并能预防流产,还可用于防治男性不育症。花生红衣具有止血作用,对于产后出血、体弱都有一定的治疗补养效果。
花生虽好,但脂肪含量及热量高,不宜多食。花生可炒食,可油炸花生,但“生育酚”维生素E活性会明显降低。最佳吃法是煮食之。
3、桂圆
桂圆有补心脾、补气血的功效,桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。女性在产后坐月子易患盆腔炎,桂圆对消除盆腔淤血和炎症亦有一定辅助治疗作用,尤其是在治疗慢性盆腔炎具有较好的效果。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。
孕妇吃桂圆要谨慎,桂圆大补,但多食易上火,孕妇吃后会增添胎热,所以阴虚火旺及天气燥热时,食用桂圆,要与蔬果等食品配伍食用。
4、莲子
莲子有补脾止泻,益肾固精,养心安神的功效。莲子主要用于脾虚久泻,食欲不振;肾虚遗精、滑精;虚烦、惊悸失眠。还可用于妇女崩漏、白带过多等证。
中医认为莲子补脾,养心,益肾、固精,大凡崩漏、白带过多的患者可常食之。对于准备怀孕的夫妇,可在日常饮食中适当服食“枣生桂子汤”以补肾健脾养血。对于有胎动不安、先兆流产的患者,在应用方剂之余,可用莲子为药膳配合治疗。但要注意大便燥结者不宜多食。
枣生桂子汤的做法:
1、红枣10枚,花生20~25粒,桂圆3~7粒,莲子20~25粒。
2、将莲子、花生放入砂锅内,加水适量,煮5分钟后加入桂圆、红枣。
3、用大火煮开后改小火炖至花生、莲子熟烂,加入红糖或蜂蜜调服即可。
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