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【对肝好的食物】7种食物挽回女人“面子” 好气色从内到外

来源:资讯   2019-09-22 21:05:12

导语: 冬季天干气躁,许多女人的“面子”问题随着而来:干燥脱皮、眼涩唇裂……化妆品似乎无法挽回“面子”,怎么办?中医认为,挽回“颜面”还需内调。保证身体营养供给,才能使整体的阴阳平衡、经络通畅、气血充足。下面跟小编一起看看“哪些食物能给女人挽回面子”吧。

 7种食物挽回女人“面子” 好气色从内到外
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现代女性,随着年龄的增长,“面子”问题也随之出现,各类化妆品也有了极大的市场,只是外在的涂抹并不能改善内在的本质,洗尽铅华,镜子里还是那张留着岁月痕迹的脸。怎么办?

中医养颜观认为,“有诸内必形诸外”。人是一个有机的整体,颜面五官只是整体的一部分,局部的美,依赖于整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通,而要达到这个目的,饮食内调必不可少。

 7种食物挽回女人“面子” 好气色从内到外

1、红枣:防老祛皱

保健功效:红枣被誉为“活维生素丸”,其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用,减少黑色素形成,预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,若同时配合维生素E(具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。

俗话说得好:“一日吃仨枣,终身不显老”。

具体方法:取红枣20枚,制首乌30克,粳米60克,红糖适量。将制首乌去皮、切片,水煎取浓汁,将浓汁与红枣、粳米共煮粥,待粥将熟时加入红糖调味,再煮一二沸即成。每日早晚空腹食用,7~10天为1个疗程,隔5天后再行第2个疗程。尤适用于女性防老祛皱。

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2、枸杞:补血润肤

保健功效:中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味,还知一勺可延龄。”

现代社会竞争激烈,最易耗损精气,若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶,可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。

具体方法:取枸杞一小把(约20~30粒),红枣3~4枚。共放入茶杯内,用开水冲泡,加盖焖5~10分钟,代茶频饮。或取龙眼肉8克,莲子、芡实各30克,薏苡仁50克,枸杞10粒,加水500毫升,文火煮1小时,用少许蜂蜜调味,1次服完。尤适用于女性补血润肤、美白养颜。

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3、蜂蜜:养阴生津

保健功效:蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质,能改善皮肤营养,保持皮肤细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种微量元素,如锌、铁、钙、镁、钾等。

蜂蜜不仅博得东方人的喜爱,在西方也备受青睐,据传西方医学鼻祖、古希腊的希波克拉底因长期服用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜采百花之精,有“女性美容圣药”之美称,经常服用可使人“面如桃花”。

具体方法:蜂蜜既可单独服用,又可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成膏方服用。与蜂蜜有关的产品,如蜂胶、蜂皇浆等,同样具有很高的药用功效,长期服用可健体美颜。

另外,也可选玉竹500克,将其研为粗末,水煎3次,去渣浓缩,加白蜜250克收膏,每日早晚空腹温开水冲服,每次10~15克,具有养阴生津、润肤美颜的作用。

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4、龙眼肉:补益身体

保健功效:龙眼肉又名桂圆,中医认为它味甘性平,具有养心安神、滋阴补血的功效,尤适宜体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

现代药理研究表明,龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,其中尤以维生素P含量丰富,有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用。

国外研究发现,龙眼含有的一种活性成分有抗衰老作用,这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。

具体方法:龙眼除可直接嚼食、水煎服用外,还可制成果羹、浸酒,或与白砂糖共同熬成膏剂服用。

导语: 冬季天干气躁,许多女人的“面子”问题随着而来:干燥脱皮、眼涩唇裂……化妆品似乎无法挽回“面子”,怎么办?中医认为,挽回“颜面”还需内调。保证身体营养供给,才能使整体的阴阳平衡、经络通畅、气血充足。下面跟小编一起看看“哪些食物能给女人挽回面子”吧。

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现代女性,随着年龄的增长,“面子”问题也随之出现,各类化妆品也有了极大的市场,只是外在的涂抹并不能改善内在的本质,洗尽铅华,镜子里还是那张留着岁月痕迹的脸。怎么办?

中医养颜观认为,“有诸内必形诸外”。人是一个有机的整体,颜面五官只是整体的一部分,局部的美,依赖于整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通,而要达到这个目的,饮食内调必不可少。

【对肝好的食物】7种食物挽回女人“面子” 好气色从内到外

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