丰胸食物一：鸡蛋

鸡肉蛋白质的含量比例较高.而且易于消化.很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育重要作用的磷脂类。

丰胸食物二：坚果

坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。  

丰胸食物三：肉类

牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

丰胸食物四：莴苣

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

丰胸食物五：苹果

它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

丰胸食物六：鱼类脂肪

海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物。这些食物所含的微量元素非常的丰富！对于丰胸美乳保健和快速丰胸美乳的姐妹具有很好的作用。

那么，木瓜为什么不靠谱呢？

乳房发育生长受雌性激素影响。而木瓜所包含的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素等营养并不具备刺激雌激素生长的作用。木瓜中包含的蛋白酶能够分解脂肪，促进代谢。而脂肪组织包裹着整个乳房，是乳房的重要部分。因此，常吃木瓜，不仅不能丰胸，还可能会分解胸部脂肪，让胸部变小。大量进食木瓜，容易引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状。另外，木瓜中的木瓜碱对人体有微毒，过敏体质者慎食，怀孕期妇女更不能不能食用。

丰胸水果食物有哪些|揭秘哪些食物有利于丰胸 木瓜不靠谱

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