【体内湿气太重如何调理】体内湿气重怎么调理 预防湿气要吃些健脾食物
来源:资讯 2019-12-03 07:06:50
体内湿气重怎么调理 预防湿气要吃些健脾食物
1.高梁
高梁有和胃、消食、涩肠胃，凉血解毒之用，主治脾虚湿困，湿热下痢、小便不利等，适用于脾胃气虚，大便溏薄之人。
2.扁豆
扁豆有健脾和中，消暑清口等等作用，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、带下等症。
体内湿气重怎么调理 预防湿气要吃些健脾食物
3.冬瓜
冬瓜清热利水、消肿解毒、生津除烦，可以改善血糖水平，消肿利尿，暑热烦渴等。
4.鲍鱼
养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效，可提高免疫力，调经润肠，通乳壮阳，补而不燥。
【体内湿气太重如何调理】体内湿气重怎么调理 预防湿气要吃些健脾食物
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