睡眠不好吃什么药好|睡眠不好吃什么药 4种中药材治疗失调让你深度睡眠
来源:资讯 2019-12-17 13:42:39
1.百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，主有润肺止咳、清心安神的功效。可取适量百合，加水，煎煮，在临睡前一次服完，可调养心神，补虚润燥。
2.酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，可养心安神、益阴敛汗。适用于烦躁不安、烦渴盗汗等症状的失眠患者使用，取适量酸枣仁捣碎，加水煎煮，睡前前服下。
3.远志
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，有宁心安神、祛痰开窍之用。将适量远志，用水煎后服用，睡前服下，适用于健忘惊悸、神志恍惚、心神不安、多梦等症状的失眠患者。
4.柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，可养心安神、润肠通便。同样取适量柏子仁，用水煎后，睡前服用，适用于头昏目眩、面色少华便秘等血不养心症状的失眠者。
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