【怎么吃辣椒不长痘痘】怎么吃辣椒不长痘 4个小窍门都你吃辣不上火
来源:资讯 2019-12-18 11:13:56
1.与凉性食物搭配吃
如鸭肉、苦瓜、丝瓜、绿叶菜等，可以缓解辣椒的火气，可滋阴降燥、泻火解毒，对于胃热者来说，更是再适合不过。
2.吃些粗粮来缓解
薏米可以清热祛燥，而玉米、红薯中的丰富膳食纤维，可预防胃燥热引起的便秘。都可以缓解辣椒带来的上火现象。
3.多喝汤水
吃辣椒容易引起咽喉干燥等上火现象，因此，要多注意补水，如果再喝杯酸奶，不仅解热的同时，还可进一步清热。
4.吃辣椒后多吃酸味水果
喜欢吃辣的人，多吃些酸味水果，其中的鞣酸、纤维素等，可以刺激消化液的分泌，促进肠胃蠕动，而苹果、梨、山楂、葡萄等等都可清热下火。
【怎么吃辣椒不长痘痘】怎么吃辣椒不长痘 4个小窍门都你吃辣不上火
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