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怀孕五个月水肿怎么回事|怀孕水肿怎么回事 孕妈妈水肿必需要知道的事

来源:资讯   2019-12-24 07:05:51


一、孕妈水肿的原因

1.内分泌变化原因

怀孕后,雌激素、醛固酮分泌增多,内分泌功能与之前明显不同,身体里水、钠潴留较多,引起水肿。

2.下肢血液回流受阻

子宫增大会使静脉受到挤压,而造成回流受阻,引起水肿。

二、孕期哪个阶段最易水肿

怀孕到28周开始,由于孕妈妈的子宫扩张到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,所以,静脉回流不好的孕妇,从孕28周开始就会比较容易出现水肿现象。

而且,部分孕妈水肿现象,会慢慢变得更明显,即使在同一天里,也会有明显变化,中下午水肿明显,晚上休息时,水肿减轻。

三、什么时候水肿会恢复正常

在产后数日,这些水分会通过尿液、流汗而迅速排掉,而且水肿越严重,排水频率更高。一些孕妈在产后,可能还会有脚变得比之前更大,这是因为在体内松弛素作用下,松弛发骨盆腔关节,以便宝宝从产道娩出,连同脚也撑大。

四、什么样的水肿不正常

肿胀部位在脸部及眼周围时;肿胀的发生很突然,并且是在很短的时间里形成水肿;两只脚的水肿程度,明显不同,尤其还有小腿或大腿的触痛;又或是水肿非常程度非常的夸张,这些都是异常现象。

五、孕期水肿如何改善

1.坐着时,在脚下垫个矮凳,把脚微微垫高一些;并不能翘二郎腿,没事时,多动动跟、脚趾、脚踝等。

2.睡觉时,尽量平躺或左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力,与对心脏的压力;

3.穿脚感到舒适的鞋子与袜子,不要挤压到脚踝及小腿;

4.保证充分的休息,静养时,人体的五脏负担都会得到舒缓,水肿自然也会减轻,甚至消失;

5.饮食要少盐,摄取高蛋白,进食足量的蔬菜水果。

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