来源:资讯 2019-12-28 18:31:29
1.忽略产前检查
仍然有许多的孕妈不够重视产前的常规检查,而产前检查可以帮助孕妇及时发现一些异常情况,如妊娠高血压综合征,通过认真的产检与自我监护,完全可将一些问题早发现,早治疗。
建议:孕期需7次规范化产检,分别是16、18-20、28、34、36、38、41周;既往未生育过者,还应在25、31、40周分别增加1次,共计10次。另外,还要根据个体差异适当调整。
2.营养多总比少强
营养过剩的最终结果只会是导致孕妈妈变肥变胖,而且,胎儿还不一定吸收到了营养。而这会大大增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征发生的可能性,甚至会增加难产的概率,同时,可能会导致巨大儿出生,更容易让宝宝出现低血糖、低血钙、红细胞增多症等。
建议:孕妇饮食应营养全面,但什么都不能过量食用,不要偏食,注意补充蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,均衡营养。
3.怀孕生病也不能吃药
有些孕妈即便是出现感冒、发烧、腹泻等等问题,也坚持认为不能吃药,怕对胎儿造成不良影响,而一直强忍,但有病不及时治,可能对胎儿及母体有着更大的负面影响。
建议:孕妇也是可以吃药的,但必须要咨询医生,根据胚胎发育的状况、药物的性质、用量多少等等来进行综合分析。
4.怀孕的时候,不注意护理皮肤
很多女人在怀孕时,一心只知道为宝宝挑选各种物品,而自己满脸妊娠斑还不知道要开始护理了,关于脸部的保养也并不是什么都不能用的,孕期也可以爱美。
建议:可以增加一些维生素C食物的摄入,如草莓、猕猴桃、各种蔬菜等等,这些可以防治妊娠斑及妊娠纹;可以使用一些孕妇专用的温和些的护肤品,预防妊娠斑、妊娠纹的生长;
妊娠纹预防比治疗更重要,在怀孕前半年就要多注意增加自己腰腹部肤与肌肉的锻炼,增强柔韧性。
5.身体觉得很疲劳的时候泡个热水澡
泡热水澡对于孕妈来说,是比较不适合的。因为,当准妈妈体温超过40℃的时候,对胎儿造成的影响是不可逆的,可能会导致胎宝脑细胞停止发育,甚至脑细胞死亡,增加智力障碍的发生率。
建议:孕妈的洗澡水温就在27℃-37℃左右,同时,也要避免接触其他的高温环境,比如电热毯、桑拿等。
6.剖腹产比顺产更好
自然分娩是一种正常的生理现象,相较于剖腹产来说,自然分娩创伤更上,也更安全,而且,产后恢复的时间也更少,并且,由于大脑受到挤压,宝宝今后的智力发育会更好。
建议:只要孕妈妈身体条件允许,在能顺产的情况尽量顺产。
孕妈妈怀孕前三个月的注意事项
1.补充叶酸
怀孕前3个月是胎儿神经系统的发育期,妈妈们必须要补充足够的叶酸,可以预防神经系统畸形的发生。
2.出现分泌物异常,要及时就医
孕前3个月,胚胎着床尚未完全稳定,一旦妈妈发现分泌物有异常,赶紧去医院检查,如果有孕酮较低,要及时补充黄体酮,避免流产的发生。
3.如果孕吐有些厉害,吃些话梅和黄瓜
孕初期时,如果每次吃完饭会觉得有些恶心,可以吃些话梅和黄瓜来进行缓解,如果吐得厉害,可以直接拿黄瓜当饭吃,治疗孕吐效果是看得见的。
4.保持心情愉快
孕期的前3个月是整个孕期紧张的时刻,妈妈们要保持好的心态,避免提重物,也不要做剧烈运动,还必须远离香烟。
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