来源:资讯 2020-01-01 17:50:09
青春少女月经初潮前的症状
1.测一下体重,还有身高
女孩11岁-14岁,最好是每半年测量2次身高和体重,如果发现某次测量时,身体以及体重突然增加了,可能在这之后的半年里,会有月经来临。
2.脸颊、额头上长出痘痘
如果之前没有青春痘,突然一天照镜子时发现脸颊、额头上长出了痘痘,可能会在这之后的2-3个月内来“大姨妈”哦,要注意了。
3.内裤上会出现小血丝
第一次来月经即为月经初潮,是青春期到来的重要标志之一,大多数女生初潮年龄在12-14岁。
在月经初潮之前,多数时候女生的内裤上会有一些小血丝,可能会比较不明显,如果到了差不多的年纪要留心观察。
4.分泌物呈棕褐色
女孩的阴道内如果流出如同鸡蛋清液体,透明、清亮。无明显气味且略带粘稠,这是正常的白带,但如果某天发现白带呈棕褐色改变,可能在这之后的2-3天左右,就会出现月经初潮。
青春期少女月经初潮后要怎么注意保养
1.学习相关的生理常识
少女应通过书籍阅读,或是家长的讲授,学习一些有关青春期生理,性心理的知识,了解到月经初潮是必然现象,没有必要忧心忡忡,避免加重不必要的心理负担。
2.避免剧烈体育运动,可以轻度适量运动
长距离骑车、跑步、游泳等等不适宜青春期少女进行,避免过度疲劳引起感冒、痛经、腰酸等。可以轻度适量运动,比稍微的外出散步等,注意运动时间要短,量小,速度要慢,可以对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感。
3.避免接触冷水
少女月经初潮时,不要进行游泳、盆浴等等,避免接触冷水,注意保暖是预防痛经发生的要素。
4.注意经期卫生
每天要用温水擦拭外阴,不要将脏水灌进阴道里面,容易发生感染,注意勤换卫生巾,不要经常使用卫生护垫。
5.注意生活规律
避免激烈运动,保证充足的睡眠时间,经期容易疲劳可以注意增加休息的时间;食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜,不要吃辛辣、生冷的食物,避免引起小腹疼痛。
[一个人成熟的标志]少女成熟的标志 青春少女初潮前留心4个症状
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