立秋后吹风扇有讲究 4种不科学的方法很伤身

1.风扇的风太大

很多人为了尽快凉爽起来，会将电扇风吹得过大，皮肤表面的温度会速度下降，毛孔会因此而关闭，身体里的汗液散发不出来，不仅不解热，还容易引起“憋汗”，出现乏力、腰酸等等现象。

2.睡觉时对着吹风

立秋以后，昼夜的温差加大，夜晚时已经不会如同夏季那样炎热，不建议在熟睡是将风扇对着对着吹风，另外，人在熟睡时身体各脏器的功能会降到最低水平，免疫力比白天时更低，直接对着吹风，很容易招来寒邪入侵，引发疾病。

3.风扇放得太近

电风扇吹风不宜放在离身体很近的地方，而且离得太近，只能强行吹着身体的一个部分，汗液蒸发后温度显著降低，而另一面则蒸发慢，一直这样身体会感到明显不适，建议风扇最好放在离人体2米以外之处。

4.吹风扇的时间太长

很多人都爱将电风扇长时间的吹着，觉得这样很解热，然而，吹风扇的时间太长，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起头痛、感冒等等问题，通常一次吹1个小时就好。

立秋后电风扇怎么吹才正确？

1.出汗不吹风

即使立秋后气温有些下降，但中午外出回家后，仍旧会汗流夹背，而此时，不适合开风扇或是空调，否则很容易出现中暑等等问题，应该在休息10分钟左右后，让身体平静下来，再开风扇。

2.澡后不吹风

洗完澡后，体温本来就会下降，而且，皮肤外表会留有水分，再吹风扇，容易让热量挥发过快，导致风寒性感冒。

3.风扇不吹头，和脚

直接对着头吹，很引起偏头痛现象，另外，也不能因此而直接对着脚吹，足底也是人体的重要部位，要谨记寒从脚起。

4.吃饭不吹风

吃饭的时候，不要将风扇直接对着自己吹，会让大量的空气随着食物进入胃里，导致胃肠胀气。

2019年立秋时间几点几分_立秋后吹风扇有讲究 4种不科学的方法很伤身

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