来源:资讯 2020-01-26 14:32:37
1.内分泌失调目测自检
肌肤恶化,脸上突然出现了很多斑或是特别爱长痘痘,脸色发暗无光;
皮肤松弛,并且日渐粗糙,发痒,容易起皮屑,毛孔也膨胀粗大起来,一个标准的“黄脸婆”;
吃得和原来一样多,但是体重却莫名其妙增加了,大概就是喝水也胖的这种感觉了;
明明年轻不大,但是这段时间长了好多白发,而且脱发也严重了,可能是性激素分泌减少造成的;
内分泌失调,如果是雄性素较多,女性身体还会出现更多,更黑的体毛;
规律的月经变得不按时出现,有时提前有时推后,有时还会拖拖拉拉难干净。
2.内分泌失调感觉自检
本不属于急躁的性格,但近期经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,而且,总是因一些小事而大发脾气;
会突然变得比一般人怕热,容易出汗,也可能会出现耳鸣,头昏之类的表现;
用尽各种办法,晚上总是睡不着,或是睡不实,白天注意力不集中,困倦嗜睡,症状严重者甚至影响日常生活;
不愿意多活动,变的比以前懒了,四肢易发酸,总是觉得好累,没有力气;
以前做工作挺轻松的,现在做同样的工作觉得很累。
3.内分泌失调手测自检
三阴交穴对于妇科方面的问题甚有疗效,凡是月经不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗。
另外,此穴又为足部的脾、肾、肝三条阴经交会之处,中医认为,荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾,按摩此穴,还能健脾益血,调肝补肾,应用广泛。
三阴交位于内踝尖上直上3吋,用手按摩时,如果觉得这里很痛,说明这里的气血运行不畅通,痛则不通,通则不痛,可能存在内分泌不调的症状。
每天按摩一次,每次按摩3分钟左右,坚持点按一段时间,直到痛感变成酸、胀、麻这样的感觉就畅通。可以调理月经,紧致皮肤,去斑去皱,保养子宫和卵巢。
中医推荐调理内分泌的方法
1.清斑汤
丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。煎浓汁两次混合,再分2次服完,通常一个疗程见效,10天为一个疗程。
2.桃花猪蹄粥
干品桃花1克,净猪蹄1只,粳米100克,生姜末、葱适量。桃花磨成粉,猪蹄用沸水煮好,加入米及桃花末,文火褒粥,煮好后调味,隔天一次,可活血化淤。
3.桃花白芷酒
采集开放不久的桃花300克,与40克白芷,一起入到瓶中,加100毫升白酒,密封1个月。早晚各饮用1盅,同时,可以用少量药酒在手掌对按摩后,在脸上来回,至发热即可。
4.生白芍药方
生白芍30克、当归15克、山茱萸10克、山药30克,生黄氏20克、丹皮15克、炒栀子10克、红枣10个。每天一副,用砂锅水煎。煮开后,再煎20分钟,取药汁再次煎煮,两次药汁混合,早餐各1次,餐后服用。
贴士:这些方法仅供内分泌失调患者参考,针对不同内分泌患者的不同情况,还要根据医生的建议来做具体的治疗。
【内分泌失调怎么调理】内分泌失调3种自检法 中医帮你“整治”内分泌
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