【吃药缩阴弊端多，外用药才是首选】

1、如果选择口服缩阴药，一些不安全的成分容易刺激消化系统，引发恶心、呕吐等不适症状。

2、口服缩阴药经过肠胃的消化吸收，容易消减药效，真正作用到阴道部位的并不多，效果会大打折扣。

3、阴道松弛的女人中不少还是处在哺乳期的产后妈妈，如果采用吃药缩阴，很容易影响母乳质量。

出于上述考虑，小编并不赞成吃药缩阴，事实上目前最受认可的应该是外用缩阴药，尤其是具备科学缩阴原理，还一直遵循绿色缩阴理念的正规缩阴品牌千黛斯（私护专家V信/Q号: 721013081）。

千黛斯能够利用纯天然植物精华清除体内病菌，恢复阴道自净能力，还可以激发因为年龄而老化的阴道细胞，修复因为生育和性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，坚持使用一段时间之后，就可以让松弛的阴道变回紧致、水润、粉嫩完美健康态。

【缩阴运动每天练，松弛阴道自然紧】

现在除了外用缩阴药千黛斯比吃药缩阴好以外，其实有一种缩阴运动也比吃药好用。那就是——凯格尔运动。

据妇科医生介绍：产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

另外该运动无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放），如果是正确顺产的产后妈妈从分娩第2天就可以开始进行。

1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲。

2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

方法简单，容易坚持，只要保持耐心就行。如果想变紧的你有足够的时间和精力，不管有没有松弛都可以练习。不但可以提升阴道收缩能力，还可以提高性生活质量。当然如果阴道松弛严重建议配合上述提到的外用缩阴药千黛斯专业缩阴，这样缩阴更及时有效。

通过阅读上述内容，大家对于吃什么药能缩阴？是否清楚了呢？上述一种运动比吃药好用，安全有效不花钱，每一个女人都可以练一练，希望对大家摆脱阴道松弛困扰有所帮助！

[吃什么食物会缩阴]吃什么药能缩阴？一种运动比吃药好用！

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