来源:资讯 2020-10-09 17:05:13
食材:当归10克、川杛3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克。
做法:将三味药材用米酒清洗,切成薄片装入布袋中,加入鸡汤和清水,熬出药汁。拿掉布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转文火熬成粥即可。
食材:西洋参15克、新鲜猪血250克、大豆芽250克、瘦猪肉200克、生姜2片,盐少量。
做法:所有材料用清水洗干净,西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切成片,瓦煲内放入适量清水,用大火煲到水开。最后,放入全部材料,改用小火继续煲一个小时左右,加盐调味即可。
食材:枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片和盐少量。
做法:清水洗枸杞,猪肝切成片,生姜去皮切成2片,将枸杞和生姜加入适量清水,大火煲半个小时左右,改用中水煲45分钟,放入猪肝,等猪肝熟透了加盐调味即可。
食材:苹果3个、生鱼一条、生姜2片、红枣10枚、盐少量。
做法:生鱼去磷用清水冲洗干净,用姜落油锅煎成微黄色,苹果、生姜、红枣洗干净,苹果去皮去蒂,切成块状。生姜去皮切成片,红枣去核,瓦煲内加入适量的清水,用大火煲到水开,在倒入全部材料,改用中火继续煲2个小时左右即可。
海带中含有铁,而铁质结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,能缓解黑眼圈带来的烦恼,但是体寒的人不能多吃哦。
鸡蛋也是消除黑眼圈的方法,鸡蛋中含有优质蛋白质,容易被人体所吸收,增加人体蛋白质能促进细胞再生功能,人体需吸取鸡蛋所含的养分。
胡萝卜含有维生素A和维生素E,能保持上皮组织正常机能,对眼球和眼周围的皮肤有滋润功效,能有效的改善黑眼圈。
长时间对着电脑会形成黑眼圈,喝绿茶能淡化黑眼圈,补充特异性植物营养素,对抑制自由基和皮肤纤维造成破坏,外敷也是很有效果的。
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,对环境造成的黑眼圈形成有改善效果,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E的。
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