我今年已经有二十岁了，我身高一米六六，体重也很标准，有100斤，脸蛋也还可以，走在街上总是能有不少的男性回头看我，原本我一直都很自信的，可是最近这一年多的时间，总是有人说我的胸部太小了，如果胸部在大些就完美了，而我确实穿的胸罩一直都是最小号的，这么些年，胸部也没有见增长，现在因为胸部小的关系我都有些自卑了，那到底怎么样才能正确的丰胸?

步骤/方法：1市面上目前丰胸的方法较多，但是只有采取合适正确的丰胸方法，才能在自身健康不受到影响的情况下，有效的丰胸，首先建议女性可以采取锻炼的方法进行丰胸，首先，手掌贴地，双手间距于肩同宽，双膝着地。身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次。坚持一段时间，即可看到效果。

2、在每天的睡前以及泡澡的时候，是按摩胸部最好的时间，因为这时期身体代谢最为活跃，建议女性可以涂抹适量的波斯丽尔(美乳霜)于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)，双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。这样连续坚持数周，不仅可以有效改善乳房外扩和下垂的现象，还能令乳房坚挺丰满、罩杯升级。

波斯丽尔被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”，以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收。经常使用本品可使乳房肌肤更加细嫩，逐步改善松弛、下垂、乳房偏小等问题，加速乳房发育，令乳房在短时间内变得丰满坚挺。

3、想达到丰胸目的的女性，还可以经常饮用山药苹果汁，而操作方法也较为简单，直需要把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥，直接饮用即可。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养，不仅仅能丰胸，代替晚餐的话还能起到减肥的效果。

注意事项：建议胸小的女人在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等)，多吃新鲜的蔬菜和水果。

怎样吃木瓜能正确丰胸|怎样才能正确丰胸 真实经验分享

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