月经有血块吃什么调理

经血中不仅包括了血液，还有脱落的子宫内膜等等物质，所以，有些血块是很正常的，但是如果经血里的血块太多，且来月经的时候，或经前伴有严重的痛经，经血颜色暗紫，有血块，乳房疼痛等症状，就可能是血瘀所致，可以吃些食物来调理调理：

山楂黑枣粥

山楂30-40克，黑枣8颗，粳米100克，砂糖10克。粳米，山楂，黑枣洗干净，山楂切碎，黑枣撕开，锅里加适量清水，加大米煮开，再放黑枣，山楂继续用小火熬40分钟左右，放砂糖。

作用：山楂能活血化瘀，开胃消食。

枸杞核桃粥

枸杞子20克，核桃20克，粳米100克，砂糖少许。枸杞子，粳米，核桃洗干净，粳米先煮熟，再放核桃仁，枸杞子，继续用小火煮45分钟，放白糖。

作用：核桃仁有较强的活血调经、祛瘀生新之功，可用于血滞经闭、血瘀腹痛等症状。

玫瑰红枣茶

玫瑰5朵，去核红枣3-5枚，玫瑰花用水冲洗干净，材料一起放到茶杯里面，冲入沸水。

作用：玫瑰花能理气解郁、活血散淤和调经止痛，经量多的女性不宜饮用。

月经有血块怎么调理

饮食以温热为主

经血里面有血块，也可能是经期着凉所形成的，在来月经前一周开始，饮食要以温热为主，不吃生冷食物，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，以免影响血管收缩，可以适量吃些桂圆，樱桃，榴莲，鸡蛋，大枣等食物。

补充维生素C和E

饮食中增加维生素C，维生素E的摄入，有利于骨盆血液循环的顺畅，并且可以有效改善因充血导致痛感同，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃些坚果来补充营养。

尽量不要去生气

情绪容易失控，可致气血逆乱，造成月经失调，保持好的心情，可以维持气血的正常运行，更顺利且轻松的度过生理期。

可以用中药调理

如果是血瘀造成的经血里有血块，可以通过中药来调理身体，要在医生的指导下通过中药来调理，可采用活血化淤、理气通络的方法。

月经有血块吃什么药|月经里有血块吃什么好 调理血块的3种食疗

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