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[产后多久子宫恢复原来大小]产后子宫恢复要多久时间 5招让子宫快快复原

来源:资讯   2020-11-29 23:04:44

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一、产后子宫恢复要多久时间

1.一般在产后6-8周才能完全愈合

在分娩刚刚结束时,由于子宫颈充血,水肿,子宫会变得十分柔软,子宫颈壁也会变薄,变脆弱,皱起来如同一个袖口。

大约在分娩的7天后,子宫可慢慢恢复到之前的形状,10天左右子宫颈内口则会关闭,一直到产后4-6周时间,子宫颈才会恢复到正常的大小,逐渐的复原,一直到产后6-8周才能完全愈合。

2.恶露干净说明子宫恢复正常

宝宝出生以后,胎盘也随之娩出,在这之后,阴道会排出一此红棕色的液体,其中包括血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等,即为“恶露”。

通常产后4周左右的时间,恶露就会排除干净,有些产妇时间可能会长一些,但恶露排完的最长时间不会超过42天。

新妈妈从分娩的2小时一直到产后的6周内为产褥期,此阶段里产妇身体的各机能多可逐渐恢复,不管是顺产,还是剖腹产,超过42天,仍有恶露,均为异常情况,要及时就医处理。

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二、产后如何帮助子宫恢复 产褥期保健很重要

1.哺乳促进子宫恢复

产后母乳喂养的好处是有很多的,宝宝吸吮母乳,当乳头受到刺激后,也会让人体产生子宫收缩素,因此,能刺激子宫的收缩,从而促进子宫复原,另外,母乳喂养还能有效的预防乳腺炎,并帮助新妈妈们更快的恢复到产前体重。

2.热敷乳房

如果因一些因为而无法进行母乳喂养的妈妈们,可以采取乳房按摩,或者是热敷乳房的方法,来刺激乳头,也可以反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

3.避免腹部过于用力

产后的妈妈们一定要注意休息,尤其要注意腹部的保暖,避免过度下蹲,或是腰腹部过于用力的动作,容易引起子宫下垂。

4.适量多喝些鸡汤

产后的妈妈们不妨适量的多喝些鸡汤,鸡汤营养丰富,可起到温补的作用,能有效帮助产妇快速恢复体力,补充身体所需营养,加速子宫的恢复,但也要注意不能过度摄取。

5.忌咸、冷、油等刺激性食物

产妇想要更快的恢复身体与子宫,饮食上的一些注意是不可避免的,要忌食过咸食物,避免引起体内水钠潴留,易造成水肿;忌生冷、油腻食物,产后胃肠蠕动较弱,这类食物容易引起消化不良,尤其生冷食物不利恶露排出。

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