来源:资讯 2020-12-04 17:06:06
生理期为什么会长痘痘?
生理期长痘痘的最主要因素就是激素水平波动而导致的。在经期,孕激素与雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多,并且,会引起皮肤的应激反应,进而长出痘痘、粉刺等。平时爱长痘痘的女性,在月经期间就更加一发不可收拾,而痘痘的处理仍要继续平时的护理方式。
生理期长痘痘怎么祛除?
1.减少浓妆艳抹
月经来临之前,就应加强皮肤的清洁工作。经前一周,要尽量减少浓妆艳抹,并做好彻底做好卸妆工作,减少毛孔堵塞的发生。
2.保持睡眠
熬夜多了会让激素出现较明显的波动,这也是为什么熬夜容易导致长痘痘严重的原因之一。尤其是在生理期,睡眠不足对内分泌的影响更严重,极易诱发痘痘,平时保持6-7小时睡眠,而在生理期建议每天保证8小时,同时,要注意保暖,身体处于温暖的状态,有利于雌激素水平平衡。
3.健康饮食
在生理前一周开始,调整饮食会对经血的顺畅排出,痘痘等等多种问题得到有效的改善。减少辛辣、油腻的食物的摄入,禁止吃生冷的食物,不要吃得太咸,避免造成钠潴留而加重水肿,多吃些水果与蔬菜,增加高蛋白质食物的供应,保持排便通畅,减少痘痘的发生。
4.控油与保湿
要加皮肤的清洁工作,尤其是油性皮肤的女性更需要注意,洁面时最好用暖水,加强控油,两颊则轻度保湿。任何肤质都可在生理期内,连续两天每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,对痘痘的治疗有一定的效果。
5.涂抹维生素E
经期长痘痘的女生,可以使用维生素E软胶囊来保养肌肤。在每天晚上睡觉以前,将皮肤彻底的清洁干净,再将维生素E汁液涂抹于长痘的地方,第二天早上起床后清洗干净,可以让痘痘更快的消失。
6.祛痘自制面膜
经期想要防治痘痘,排毒工作是必须要做好的,除了要多吃水果与蔬菜之外,还应该增加一些温和性的补养食物的摄入,比如红枣、花生、桂圆之类的,帮助排毒,也能治疗痘痘,与此同时,自制面膜可以缓解痘痘肌。
番茄+草莓,番茄洗净,撕去外皮,与草莓搅拌成果酱,再涂搽面部痤疮,每日早晚各一次,30分钟洗去,清热解毒,美白护肤。
珍珠粉+鸡蛋,鸡蛋清与适量的珍珠粉搅匀成糊状,涂在脸上约10分钟,待面膜变干,用清水洗净,很适量油性皮肤的女生,干性皮肤者,可以适量加些蜂蜜。
[生理期前长痘痘]生理期长痘痘怎么祛 6个实用小窍门让痘痘消失
http://m.thinksoul25.com/news/80792.html
推荐访问:生理期长痘痘什么原因 生理期脸上长痘痘怎么调理准备怀孕的准妈妈们,孕前该如何进行保养呢?就来看看这些方法吧,... 2021-08-23
[导读]准妈妈如果能提前获得生产的相关资讯,包括什么是产兆,什么... 2021-08-22
1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产... 2021-08-12
睡足睡好研究人员发现,缺少充足的睡眠,大脑的记忆系统对新技能或... 2021-07-27
导读:孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃... 2021-07-21
导读:孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃... 2021-07-21
导读:孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃... 2021-07-21
导读:孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃... 2021-07-21
导读:妈妈在怀孕期间、哺乳期间的饮食营养摄入,对小儿的视力发育... 2021-07-20
导读:第一次当妈妈,面对宝宝的各种大小状况,难免心慌意乱,长辈... 2021-07-19