首页 > 资讯 > 正文

[生理期前长痘痘]生理期长痘痘怎么祛 6个实用小窍门让痘痘消失

来源:资讯   2020-12-04 17:06:06


生理期为什么会长痘痘?

生理期长痘痘的最主要因素就是激素水平波动而导致的。在经期,孕激素与雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多,并且,会引起皮肤的应激反应,进而长出痘痘、粉刺等。平时爱长痘痘的女性,在月经期间就更加一发不可收拾,而痘痘的处理仍要继续平时的护理方式。

生理期长痘痘怎么祛除?

1.减少浓妆艳抹

月经来临之前,就应加强皮肤的清洁工作。经前一周,要尽量减少浓妆艳抹,并做好彻底做好卸妆工作,减少毛孔堵塞的发生。

2.保持睡眠

熬夜多了会让激素出现较明显的波动,这也是为什么熬夜容易导致长痘痘严重的原因之一。尤其是在生理期,睡眠不足对内分泌的影响更严重,极易诱发痘痘,平时保持6-7小时睡眠,而在生理期建议每天保证8小时,同时,要注意保暖,身体处于温暖的状态,有利于雌激素水平平衡。

3.健康饮食

在生理前一周开始,调整饮食会对经血的顺畅排出,痘痘等等多种问题得到有效的改善。减少辛辣、油腻的食物的摄入,禁止吃生冷的食物,不要吃得太咸,避免造成钠潴留而加重水肿,多吃些水果与蔬菜,增加高蛋白质食物的供应,保持排便通畅,减少痘痘的发生。

4.控油与保湿

要加皮肤的清洁工作,尤其是油性皮肤的女性更需要注意,洁面时最好用暖水,加强控油,两颊则轻度保湿。任何肤质都可在生理期内,连续两天每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,对痘痘的治疗有一定的效果。

5.涂抹维生素E

经期长痘痘的女生,可以使用维生素E软胶囊来保养肌肤。在每天晚上睡觉以前,将皮肤彻底的清洁干净,再将维生素E汁液涂抹于长痘的地方,第二天早上起床后清洗干净,可以让痘痘更快的消失。

6.祛痘自制面膜

经期想要防治痘痘,排毒工作是必须要做好的,除了要多吃水果与蔬菜之外,还应该增加一些温和性的补养食物的摄入,比如红枣、花生、桂圆之类的,帮助排毒,也能治疗痘痘,与此同时,自制面膜可以缓解痘痘肌。

番茄+草莓,番茄洗净,撕去外皮,与草莓搅拌成果酱,再涂搽面部痤疮,每日早晚各一次,30分钟洗去,清热解毒,美白护肤。

珍珠粉+鸡蛋,鸡蛋清与适量的珍珠粉搅匀成糊状,涂在脸上约10分钟,待面膜变干,用清水洗净,很适量油性皮肤的女生,干性皮肤者,可以适量加些蜂蜜。

[生理期前长痘痘]生理期长痘痘怎么祛 6个实用小窍门让痘痘消失

http://m.thinksoul25.com/news/80792.html

推荐访问:生理期长痘痘什么原因 生理期脸上长痘痘怎么调理
最新文章

上一篇:[痛经怎么缓解疼痛]痛经怎么缓解 按摩4个位置快速见效

下一篇:[中国打响稀土保卫战]打响婚姻“保卫战” 聪明的妻子婚后绝不做6件事

Copyright © 2017 心灵女性网 All Rights Reserved

访问 触屏版 电脑版