大多数夫妻认为，花时间一起玩乐能使婚姻更幸福。美国丹佛大学的一项最新研究证明了这一观点。研究发现，在当今快节奏生活压力下，如果夫妻双方能够摆脱各种压力，找出时间一起玩乐，他们的关系将更加融洽，婚姻也将更加幸福。

丹佛大学婚姻与家庭研究中心负责人霍华德-马尔克曼和斯科特-斯坦利自1996年开始对丹佛地区的306对夫妻进行长期调查，试图找出夫妻一起玩乐与婚姻幸福的关系。他们最终选取了197对婚姻处于第二年的夫妻所做的调查问卷进行分析。

心理学家马尔克曼表示，玩乐与婚姻幸福之间关系显著而密切，夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多，婚姻越幸福。而一起玩乐对男性来说更为重要。调查发现，男性更喜欢把自己的“另一半”称为“最好的朋友”。而诸如看电视、上网之类的个体活动，则对婚姻幸福无益。

“对男性而言，一起玩游戏或开展户外活动是构建亲密关系的最佳方法。但对女性而言，她们认为与伴侣亲密聊天更有乐趣。”美国西雅图和平大学心理学教授莱斯-帕勒特说。

所以，男人常常因为女人不愿和他一起玩游戏或一起打高尔夫、看足球比赛而感到失望，而这些玩乐往往能激发男人更多激情和兴趣。

男性和女性对“约会”的定义也存在差异。“对女性而言，约会需要提前计划，要求男性投入更多精力去设计、规划，内容要丰富而充满期待。”马尔克曼说，“而从男性角度看，一起喝杯咖啡就算得上是一次约会。”

一起下厨房    重要的不是吃喝，而是在一起消磨时光  

有一句被当成幸福婚姻秘诀的话：“不用怀疑，顺着红地毯的方向,你轻易就能走进厨房。”还有俗语：顺着男人的胃，你就能走进他的心。爱情常常就是两人守在一张桌子上吃顿饭那么简单。

时下许多夫妻，让厨房永葆装修时的清洁安静，他们将自己的胃全都交付给饭店、外卖或是父母。很少有人会认为：厨房里一次油烟味呛人的合作、夫妻俩共同炒出来的几个小菜、两人你一口我一口地吃完所有的菜，是幸福婚姻的一剂妙方。

华人导演李安，一生遇见了多少美丽绝伦的女子，可是他并没有亲身实践他所导演的一部部缠绵复杂电影里的情节。李安和妻儿住在纽约州拉奇蒙特的一个偏远的别墅里。简陋安静的别墅，院子后有一个大鸡笼，因为太太喜欢养鸡，于是李安就让她养着，一回到家就和她一起给鸡喂食、一起去寻找散落各处的鸡蛋。喜欢家居生活的李安还掌管着厨房，为妻子和孩子做可口的中国饭菜，而他那并不会下厨的妻子，东奔西突地帮他打下手。李安说，这是他们婚姻幸福的秘诀。两个人一起养鸡、一起做饭、一起吃炒鸡蛋。他说：“再显赫忙碌的伴侣，都该拼命抽点时间一起待在家里，两个人一起去做一些事总是好的，哪怕这些事只是养一群随处大小便的鸡。”

这才明白：为何“好莱坞最好的喜剧女演员”瑞妮·齐薇格，当年结婚4个月就惨遭丈夫抛弃。她的那位名气不知要比她逊多少倍的乡村歌手丈夫说：“她甚至不愿在家里和我一起下厨房做饭。这样的老婆不与我同心，我当然不要。”

想想：你们一起在拥挤的菜市场里去寻找新鲜的青菜，因为肉贩短斤少两，两个人一起和贩子争得不亦乐乎；你们会为晚餐做几盘菜、放多少辣椒才算过瘾讨论许久；你们两人在厨房里互相推诿又一起争抢着锅铲；然后因为菜的好吃而哄抢，或者为不好吃而耍赖；再或者，借着厨房诱人的油烟味，来一个缠绵的吻，甚至一场声色犬马的性爱，该有多带劲儿。

一起下厨做饭吧，就像两个相爱的人，必须要一起协作才能做一场完美的爱一样。把厨房也当做一个爱的练习场，一起做饭一起吃，一起唠叨一起抱怨，这日子才能过得实在而圆满。因为我们都是凡人，数着柴米油盐的普通岁月，每天必须要应对的就是一日三餐。胃离心最近，胃妥帖了，心就幸福了。心幸福了，爱就永远不会凋零消失。

爱其实很简单。如果你在家，我一定不会自己拿钥匙开门，因为我喜欢按响门铃等你趿拉着拖鞋跑来给我开门；你津津有味地吃着我做的饭时，我一定会有那么一刻放下筷子，认真地欣赏着你贪婪的吃相。在自己家的厨房餐桌上，我们不必在意饭菜的味道，不必吃得矜持缓慢。因为两个人过日子，重要的不是吃喝，而是能在一起懒洋洋地消磨时光。

一起策划浪漫性爱 　爱要两个人一起做

婚姻与性的关系，可谓众说纷纭。做计算机研究的朋友说：“婚姻是主机，性生活就是CPU，中央处理器性能的好坏，决定着主机的功能。”显然，性生活与婚姻的关系亲密相连，性生活质量对婚姻的巩固和保鲜也起着决定性的作用。

作家石康在他的小说《支离破碎》里有一段描述：“我们常常边听音乐边做爱，张蕾对做爱的要求完全遵循音乐的要求，如果是流行歌，那么一混就完，如果是爵士，就得飘忽不定，如果是古典音乐，那可就复杂了——交响乐要气势如虹，小提琴就必须婉转缠绵，钢琴要诗情画意，四重奏得表现出四个男人的形象，像小品之类的东西对付起来没问题，但交响乐确实叫我捏一把汗，不提模拟一个乐队一百多人轮番跟她做爱的难度，单是那一小时左右的演奏时间也叫我无法应付。”夫妻进行一场完美性爱不是小事，也断不是什么丢人的事。性是婚姻的黏合剂，为了保持婚姻长久，两个人完全有必要抽出时间和心力，精心策划并合作出一场完美性爱。

就像普通比赛后，有风度的选手都会热情拥抱自己的对手，因为这时你需要再消耗几十卡热量，换取两人几分钟的亲密，从而让场上的对手成为场下的朋友。研究表明，亲密的接触能增加一种垂体后叶激素的分泌，这种荷尔蒙被称为“结合激素”，它能让相爱的人更长久地在一起，这就是为什么性爱和谐的夫妇更容易白头偕老的原因。

著名的日本科教漫画《夫妻成长日记》，从第一部上市起就受到世人追捧，总销量达到1亿册。它不讲柴米油盐，只教伴侣怎么合作做好一场真实而激动的爱。爱做好了，所有问题都迎刃而解。

就像明明知道妻子未必每次都能达到高潮，但他却每次都希望得到她“高潮”的回应；就像明明腼腆内敛的伴侣，在情浓之时也需要说肉麻的情话来调情一样，夫妻间的亲热，其实谁都希望得到让对方激动的“性”息反馈，谁都需要当对方跟自己一起时，能全神贯注于和自己正在做的这件事。也唯有这样，做爱才会像两个人一起跳舞般的曼妙多姿。

一起精心策划一场性爱吧，一起把做爱变成一种生活方式，而不是夫妻的仪式。不妨换一个地点，比如在厨房的狭窄走道、卫生间的浴缸；或者驱车到一个偏僻的森林、租一间旅馆的大房间。

爱是两个人一起做的事，如果只有一个人用心，或者彼此都只是行夫妻之事，那么，这样的爱还不如不做。

一起玩游戏 以爱之名，将游戏进行到底

在网上看到一个妻子向网友们征询“有没有适合夫妻俩在家一起玩儿的游戏”。原来是她骨折在家养伤，虽有老公相伴，看电视电影上网打游戏，可没几天便腻歪了，四目相对，无聊又无趣。老公烦得都待不住了，妻子也心生怨言，吵架在所难免。哎……两个人结婚后连玩儿都不会了。

恋爱时，小情侣们恨不得玩遍天下好玩之事，玩得尽兴、爱得也唯恐天下不知。可一结婚，妻子开始抱怨丈夫成天出去会“狐朋狗友”，扔下自己独守空闺；丈夫也恼妻子整日转战各大商场，眼中只有自己的美；而80的e时代夫妻回到家，一人一屋人手一台电脑，你玩网游，我看韩剧，倒也相安无事。可时日一久，即便丈夫没有外心，心也定如止水了，而渴望被爱的妻子必有万般委屈。

爱要两个人一起做，玩儿也是如此。当老婆看到老公挥臂打球，汗珠在健硕的肌肉上滚动的模样，怎会不心动；当丈夫看到妻子下棋时耍赖的娇嗔模样，怎能不怜惜万分。丝丝爱意由此生根，一日日地把两颗心连成一颗。即便一时闹矛盾，口里说离婚，可心里却是万般的牵挂，情怎么也分不了。一起游戏，会培养默契和谐、并肩作战、共担风雨的勇气、骁勇善战的智慧。除了玩，还有什么可以同时获得这些白头偕老的秘诀？

李中莹在《爱上双人舞》一书中提出“太空时间”的概念。“太空时间”是夫妻两人共同度过的一段很特别的时间。在这段时间里，双方要把所有不愉快的记忆或者情绪抛开，完全放下使两人关系紧张的话题，说出一些真实感受以及对两人关系有帮助的话，并且毫无保留地献出关怀、支持和爱给对方。而“玩儿”是传递这种爱的最佳方式，每对夫妻都可以创造属于自己的爱的游戏。好动的夫妇有好动的玩法，喜静的夫妇有安静的玩法。

一个周末，朋友小夏和老公刚起床就起了争执，小夏生气地把睡衣扔向老公，老公一歪脑袋躲开了，可马上又将睡衣扔了回去，小夏一时没躲开，被击中了。老公见了哈哈大笑，小夏趁机又扔回去，正好砸到老公的大嘴上，小夏也笑得前仰后合。于是在近一个小时的时间里，两人在床的两头玩起了投掷躲避的游戏，全身心地投入换来了一身的热汗，还有不尽的欢乐。一连几天，两个人还说着游戏过程中对方的糗事，眼角眉梢却是浓浓爱意。

著名作家赵赵，和她的编剧老公唐大年常玩一种游戏：夫妻两人混迹娱乐圈，认识很多大腕明星，他们就把这些人当成“原料”。一个人说出两个人名，另一方马上选一个较喜欢的，然后再说出不选另一个的原因，可以极尽嘲讽怒骂之能事。一人说完换另外一个，这样的游戏，这对夫妻常常能玩一通宵。

快言快语的赵赵说：正是这个“无聊”游戏，让她和先生相识多年，如今依然把生活过得新鲜有趣。

一起养育孩子 　让孩子点缀婚姻之树

来自民政部门的调查报告表明：有孩子的夫妇的离婚率，要远远低于没有孩子的夫妇。而在平常的生活中，我们经常会听到这样的话：“如果没有孩子，我早就和他（她）分道扬镳了！一想到孩子，我就下不了离婚的决心。”

有很多女人感到抚育孩子的艰辛，丈夫不但不替自己分担压力，相反还让她更操心。她们抱怨：“丈夫是个大孩子，加上小孩，我一人要照顾两个‘孩子’。”丈夫满腹委屈：“孩子一出生，妻子的注意力完全转移了，她把我当空气一样熟视无睹！”在养育子女的过程中，男人和女人的心态各不相同。妻子喜欢两人一抚养孩子，丈夫希望妻子仍以他为中心。只有夫妻两人相互调整好，才能保证生活和谐。

还有一些女人，习惯了大包大揽孩子的衣食住行和学习，认为男人应该在外工作应酬，为孩子创造物质基础。而不乏有的男人会趁机打着工作应酬的招牌，再以妻子不关心自己的借口去外面找温暖。作为女人，别忘记了丈夫是孩子的父亲，让他和自己一起照顾培养孩子，不要做婚姻中的“单亲妈妈”。这样做不仅让孩子缺失了父爱，也很可能导致婚姻天平的失衡。

养育孩子是双方的共同责任，孩子是两人志同道合最好的维系和目标。母爱让孩子变得温柔谦逊，而父爱则让孩子坚强和刚毅。父亲必须要在家庭教育中投入适当的精力，再好的母亲也无法替代父亲的角色。而夫妻两人在抚育孩子的过程中，会有更多的共同语言和交流机会，两个人的感情也会融洽很多。等到有一天孩子长大成人，回首那些点点滴滴，两个人的内心会因为那些共同的回忆而感到骄傲，两个人的连接也因此而变得更加紧密。

张学友做父亲后常有“叛逆”之举：在拍摄正酣的现场，接到家里的电话就扔下一干人等跑回家；为了回家陪孩子，轻易推掉待遇不菲的广告和电影。身边人就为他惋惜，说他当了父亲就只顾小家了。可是他依然故我，孩子的出生让张学友更爱罗美薇，这是演艺圈众人皆知的秘密。他和妻子经常出现在女儿的学校，又是接又是送的，忙碌紧张和普通父母无异。记者就问他们，当明星的父母，应该为孩子考虑一下注意隐蔽身份。张学友就笑：“明星父母也是父母，我不能让孩子觉得只有一个妈妈，更不能让她觉得只有保姆！”

如果说，婚姻是一棵树，那么孩子就是点缀在树冠上的绿叶。岁月流逝，孩子一天天长大，将你们的婚姻之树越涂越绿，在岁月的岩石上傲然挺立。这时你们会由衷地感叹：有孩子，真好！谢谢你，孩子，是你让我们的岁月风景如歌如画！

大多数夫妻认为，花时间一起玩乐能使婚姻更幸福。美国丹佛大学的一项最新研究证明了这一观点。研究发现，在当今快节奏生活压力下，如果夫妻双方能够摆脱各种压力，找出时间一起玩乐，他们的关系将更加融洽，婚姻也将更加幸福。

丹佛大学婚姻与家庭研究中心负责人霍华德-马尔克曼和斯科特-斯坦利自1996年开始对丹佛地区的306对夫妻进行长期调查，试图找出夫妻一起玩乐与婚姻幸福的关系。他们最终选取了197对婚姻处于第二年的夫妻所做的调查问卷进行分析。

心理学家马尔克曼表示，玩乐与婚姻幸福之间关系显著而密切，夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多，婚姻越幸福。而一起玩乐对男性来说更为重要。调查发现，男性更喜欢把自己的“另一半”称为“最好的朋友”。而诸如看电视、上网之类的个体活动，则对婚姻幸福无益。

“对男性而言，一起玩游戏或开展户外活动是构建亲密关系的最佳方法。但对女性而言，她们认为与伴侣亲密聊天更有乐趣。”美国西雅图和平大学心理学教授莱斯-帕勒特说。

所以，男人常常因为女人不愿和他一起玩游戏或一起打高尔夫、看足球比赛而感到失望，而这些玩乐往往能激发男人更多激情和兴趣。

男性和女性对“约会”的定义也存在差异。“对女性而言，约会需要提前计划，要求男性投入更多精力去设计、规划，内容要丰富而充满期待。”马尔克曼说，“而从男性角度看，一起喝杯咖啡就算得上是一次约会。”

[婚姻共同债务司法解释]夫妻一起玩什么让婚姻更幸福

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